▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ปกติทานข้าวกันมื้อละกี่ทัพพีคะ?
รู้สึกกินไม่ค่อยอิ่ม แต่ก็ไม่กล้ากินเยอะ กลายเป็นคนกลัวการกินข้าวเยอะอ่ะค่ะ
เลยอยากทราบว่า เพื่อนๆในนี้ ทานข้าวต่อมื้อกันเยอะมั้ยคะ?
ปล.เราออกกำลังกาย 4 วันต่อสัปดาห์ ค่า BMR ประมาณ 1,300
ของหวาน ขนม น้ำอัดลมไม่กินค่ะ แต่มีบางวันหลุดกินของหวานนิดหน่อย