ใครเคยกินเวย์ ของ FITWHEY บ้างค่ะ

ผมคิดจะลดน้ำหนักหรือว่าความอ้วนนั้นเอง คืือตอนนี้ผมอายุ 16 สูงประมาณ 170 กว่าๆเกือบ180 น้ำหนัก 80 กว่าเคยออกกำลังกาย ก้ไม่เห็นผลซักที ยาลดความอ้วนก็ไม่กล้ากิน คือผมตันแล้วจริงๆคั้บบ ใครมีวิธี หรือ ทริ

คุณแม่อายุ 80 น้ำหนัก 73 สูงไม่เกิน 152 ปกติใช้ไม้เท้า มาระยะหลังเริ่มเดินไกลไม่ค่อยไหว อยากหารถเข็นที่พับได้ มีน้ำหนักเบาใส่รถไม่กินเนื้อที่ แต่สามารถนั่งได้อย่างปลอดภัยสำหรับคนอ้วน

มีวิธีลดน้ำหนักเเบบธรรมชาติไหมค่ะ ต้องทำยังไง คืออายุเเค่ 15 เเต่น้ำหนัก 80 เเล้ว คือ อยากลดมากๆเเต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง ใครรู้ช่วยบอกหน่อยน่ะค่ะ ถ้าผอมเเล้วจะขอบคุนมากก จ้าา

วันนี้ผมไปร่วมงานประกวดเพาะกายของทาง Fitwhey มาชื่องาน Fitwhey Classic 3.0 จัดที่ Zen ชั้น8 ในงานช่างน่าตื้นเต้น เพราะมี Ronnie Coleman มา ผู้เข้าประกวดก็หุ่นสวยดูแล้วเกิด Motive อยากกลับไปปั้มกล้ามเห

สูง 170 เซนติเมตร น้ำหนัก80 กิโลกรัม ใส่กางเกงเอว35 เสื้อ ไซด์L รออก41 ครับ

เราอยากได้ฟิตเนสที่ราคาไม่เกินเอื้อมน่ะค่ะ อยากลดความอ้วน อยากได้ราคาประมาณ 1000-2000 ไม่เกินนี้อ่ะค่ะแถวม.หัวเฉียว หรือจะประมาณ แถวๆ ตลาดกิ่งแก้วก็ได้ค่ะ ปล.ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

heart rate ขึ้นไวมาก เดินขึ้นเขา 15 บน treadmill ความเร็ว 4-5.5 HRขึ้นไปแตะ 185-200 ตลอด อายุ 22 แล้ว ทำแบบนี้วันละ 15 นาที จะเป็นอันตรายมากมั้ย ออกกำลังกาย intensity ต่ำกว่านี้ไม่รู้สึกเหนื่อยเลย

มีหลายกระทู้ที่เป็นมือใหม่ แล้วตั้งกระทู้ถามเรื่องการลดน้ำหนักออกกำลังกายมา ซึ่งผมก็เคยอ้วนมาก่อนและลดน้ำหนัก พอไปนานๆเริ่มสนุก เลยลองเล่นเวทมา จนปัจจุบันน่าจะ 6-7 ปี ได้แล้วครับ สำหรับประสบการณ์ที่

คือว่า พอดีเป็นคนที่มีไขมันเยอะมากแบบจับไปตามตัวมันจะนิ่มๆไปทั้งตัวเลย ตอนนี้อยากลดความอ้วนมากคะ ว่าจะไปเล่นฟิตเนสที่สวนลุมแต่ก็ไม่รู้จะเล่นอะไรยังไง บางคนอาจจะบอกว่าทำไมไม่ไปฟิตเนสที่ดีๆมีเทรนเนอร์ส

ตอนนี้อายุ15จะ16สูง170หนัก70ครับมีไขมันเยอะกว่ากล้ามเนื้อแต่ไม่ขนาดอ้วนอยากหุ่นแบบthe rock ยังไม่ได้เริ่มเวทลองไปโรงเรียนกีฬายกน้ำหนักดูดีมั้ยครับ