หาแฟนคับ55+

ตอนนี้อายุ 15 สูง 170 หนัก 65 รู้สึกอ้วนมากเลย แขนขาเอวสะโพกใหญ่มาก เวลาใส่ชุดนักเรียนจะอ้วนมากๆเลยค่ะ เป็นคนตัวใหญ่แต่แรกอยู่แล้ว ไม่ใช่แบบผอมแล้วเพิ่งมาอ้วนเลยรู้สึกว่าจะลดยังไงก็ไม่ลง น้ำหวานแทบไม่

คือตอนนี้ผมอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ก่อนลดน้ำหนัก ผมหนัก 65 เอว 31 ตอนนี้ผมลดมาได้ 1เดือนกว่าแล้วครับ สูง 170 หนัก 55 เอว 26 ผมควรจะลดต่อไปหรือหยุดแค่นี้ดีครับ?

อายุ15 สูง170 หนัก65 เป็นคนชอบออกกำลังกาย (เล่นบาส บอล เทนนิส ว่ายน้ำ วิ่ง ) ชอบฟังเพลงเกาหลี อยากใด้คนชวนคุย เป็นคนนคยไม่ค่อยเก่ง  อยู่ปัตตานี เ

เป็นไทรอยด์ต่ำค่ะนน.ตัวเยอะมากด้วย ระบบเผาพลานจะช้ากว่าคนทั่วไป อยากรู้ค่าtdeeค่ะว่าควรกินเท่าไหร่ คือก่อนหน้านี้เคยลดได้ช่วงนึง เคยเข้ายิม/เล่นเทนนิส พอมีความรู้บ้างนิดหน่อย ชอบออกกำลังกายค่ะเรื่องนี

สวัสดีครับผมเป็นสมาชิกใหม่ เพิ่งเข้ามาเล่นพันทิปเลย เลยลองหัดตั้งกระทู้ดูครับ ปีนี้ผมอายุ ก็พอสมควรแล้วนะครับสำหรับอายุเริ่มแก่ หรือแก่แล้วก็ว่าได้ครับ🥹 ผมทำงานประจำในกรุงเทพครับ แล้วมีแผนจะออกจากงานป

หามังฮวาอยู่ค่ะ เนื้อเรื่องมีอยู่ว่ามีนายเอก ติ๋มๆใส่แว่นเหมือนใส่เสื้อลายสก็อต(ไม่แน่ใจ)สะพายกระเป๋าแต่งตัวติ๋มๆแอบชอบรุ่นพี่คนนึงอยู่ค่อยแอบตามไปดักเจอตลอดมีวันนึงนายเอกอยากเปลี่ยนตัวเองแต่ไม่รู้จะไ

สวัสดีครับ วันนี้อยากจะมา แบ่งปัน ประสบการณ์ ที่ผมทำ IF เพื่อลดน้ำหนัก เพราะเมื่อก่อนผมปาร์ตี้บ่อย จนตัวบวมน้ำหนักขึ้นมา 10 กิโลภายใน 3 เดือน หรือทางต่างประเทศจะเรียกอีกแบบหนึ่งว่า OMAD (one meal

สืบเนื่องจากกระทูที่แบ้ว ได้ตั้งไว้แต่ก็ไม่ได้จิงจังเท่าใดนัก http://pantip.com/topic/32584716/comment23-2 ตัวผม สูง170 น้ำหนัก 86 อายุ23ปี ขาวตี๋ ใส่แว่น ดัดฟัน อยู่พื้นที่ กรุงเทพ ดอนเมือง (ช่ว