ขอคำแนะนำการปรับตั้งความสูงเบาะจักรยาน

รบกวนขอคำแนะนำปรับตังเบาะจักรยานครับว่า ตามรูปความสูงควรปรับสูงขึ้นอีกหรือไม่ครับ
และ ระยะเบาะพอดีแล้วหรือควรถอยหลังมาอีกครับ รบกวนท่านั่ง ระยะเอื้อมที่ถูกต้องด้วยครับ
มือใหม่ครับ ปั่นครั้งละ 30 - 40 km ครับข้อมูลคน สูง 171 cm ระยะ inseam = 79.2 cm
ข้อมูลรถ รถ Single Speed Size 52 , Hand Drop bar

ขอบคุณครับ