ถ้ามีเวลา ไปฟิสเนสช่วงไหนกันที่คนไม่ค่อยเยอะมาก แนะนำที จะไปทำซิกแพค และสร้างเสริมสุขภาพให้แข็งแรง

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส

สมาชิกหมายเลข 3487760

คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้

ความคิดเห็นที่ 4

คห 2 กับ คห 3 ไม่เห็นแปลกนี่ครับ ฟิตเนส สร้างมาเพื่อออกกำลังกาย sixpack ก็เกิดจากการออกกำลังกาย + การกินที่มีวินัย เขาจะเลือกไปออกกำลังกายในฟิตเนสก็ไม่เห็นแปลกนี่ครับ งงว่าทำไมต้องสงสัยด้วยอะครับ

คห 2 ต้องหุ่นดีมากแน่ๆ เลย ถึงใช้คำว่า "แค่ซิกแพ็ค" เพราะ จะเห็น sixpack ได้มันต้องเป็นระยะสุดท้ายของการลีนแล้ว ซึ่งแสดงว่ามันต้องผ่านการสร้างกล้าม+ควบคุมอาหารอย่างดีมาก่อน บางคนถือว่าเป็นปลายทางของการสร้างหุ่นเลยนะครับ

ตอบ เจ้าของกระทู้ ช่วงเวลาเดียวที่คนเยอะ คือ ช่วงเลิกงานครับ ตั้งแต่ 6 โมง - 3 ทุ่ม ที่เหลือว่างตลอด