สอบถามระหว่าง พุธโท กับ สายหนอ

ระหว่างภาวนา "พุทโธ" กับ "สายหนอ"
ผมเคยฝึกมาทั้งสองแบบ แต่ดูเหมือนจะชอบ "พุทโธ" มากกว่า
ส่วน "สายหนอ" เวลามีสภาวะอะไรเกิดขึ้นก็ให้กำหนดรู้ให้ทัน เช่นเวลาปวด ก็เปลี่ยนมารู้ตรงปวดแทน แล้วบริกรรมว่า "ปวดหนอ"
เลยอยากจะมากถามว่า ประสบการณ์ของแต่ละคนอันไหนให้ผลดีกว่ากัน ขอแบบประสบการณ์จริงๆนะ ไม่ใช่จำมาตอบ