เป็นคนพูดไม่รู้เรื่อง อธิบายไม่เก่ง. ทำไงดีคะ

ตัวอย่าง: เพื่อนถามว่า ออทิสติก เป็นโรคยังไงหรอ?
                เรา: (ในสมองเรามันคิดออกมาจากสมองเยอะแยะแต่เราไม่รู้ว่าต้องอธิบายยังไง ไม่รู้แบบไหน ตอนไหนก่อน )
                แต่พอเราจะอธิบาย พอพูดออกมามันก็ขาดบางคำ ไปหน้ามาหลัง ช้ำไปช้ำมา
                ตอนนี้เราก็ไม่รู้จะอธิบายยังไงให้เพื่อนๆในพันทิปเข้าใจดี กว่าจะพิมพ์มาได้นี่ ต้องคิดไปคิดมาหลายรอบ ลบไปลบมาหลายครั้ง