เล่นเวทเทรนนิ่งยังไง

กระทู้คำถาม
ผมไปฟิตเนสยิม แล้วไม่รู้จะเล่นอะไรดีครับ เครื่องเล่นเยอะแต่เล่นไม่เป็นเลย
นน ตอนนี้90กิโลแล้วครับ อยากเหลือซัก60-70ภายในปี2017ครับ รบกวนแนะนำผมด้วยครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่