ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการดื่มนมถั่วเหลือง น้ำเต้าหุ้ คือตอนไหนคะ

พอดี เพิ่งหันมาดื่ม น้ำเต้าหุ้ขวด ในห้าง แบบจริงจัง
ยี่ห้อ tofusan กับนางพยาบาล แบบไม่มีน้ำตาล
อยากทราบว่า เราควรดื่มตอนไหนถึงได้ผลดีที่สุดคะ

และปกติเราดื่มน้ำเปล่าบ่อยด้วยเลยกลัวมันไปตีกัน แบบเจือจางอะไรอย่างงี้อะค่ะ 555
ควรแบ่งดื่มยังไงดีคะ ถ้าเป้นไปได้อยากดื่มวันละ 2 แก้ว

ขอบคุรสำหรับทุกคำแนะนำค่ะ