หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ่ายอาทิตย์ล่ะ2ครั้ง อึดอัดมาก ช่วยแนะนำวิธีหน่อยค้ะ ต้องทานอะไร
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
ทำไงให้ถ่ายออกค้ะ ลองหมดทุกวิธีแล้วค้ะ ไม่ว่าจะมะละกอ มะขาม โยเกริต บีทาเก้น ยาคูล ผลไม้ทุกชนิด ยาระบายแทบทุกยี่ห่อที่เขาว่าดี ตอนนี้อายุ20ค้ะ ถ่ายยากมากค้ะ อึดอัดตัวเองมากค้ะ กินข้าวไม่เยอะนะค้ะ มื้อเย็นจะไม่กินค้ะ ส่วนมากผลไม้หวังให้มันถ่ายแต่กับไม่มีเลยค้ะ
ช่วยแนะนำหน่อยนะค้ะ ขอบคุณมากค้ะ😔😂☺🙇
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่ถ่ายมา5วันแล้ว ทรมานมากก
ไม่ถ่ายมา5วันแล้วค่ะ แน่นท้องมากๆ รู้สึกอึดอัด กินทุกอย่าง ผักกากใย , ผลไม้ , นมเปรี้ยว , ไพรโบโอติก หรือดื่มน้ำตามเยอะๆ ก็ไม่ได้ผลค่ะ ตอนนี้เครียดมากเลยค่ะ ทรม
สมาชิกหมายเลข 8059734
ท้องผูกบ่อยทำไงดี
สวัสดีคะ อายุ15คะอยากทราบว่าทำยังไงถึงจะหาท้องผูกคะ คือถ่ายเองไม่ได้เลยต้อง กินยาถ่ายตลอดถึงจะอึ 2อาทิตถ่าย1ครั้ง อาหารที่กิน มะขาม ผักน้ำกินเยอะมาก แต่ก็ยังท้อ
สมาชิกหมายเลข 6087330
ใครมีวิธีที่แก้ท้องผูกได้บ้าง
สวัสดีค่ะ มีปัญหามาปรึกษาค่ะ เป็นคนธาตุหนักค่ะ ถ่ายยากมากๆ เป็นตั้งแต่เด็กเลยค่ะ จนตอนนี้โตอายุ17แล้วค่ะ เป็นปัญหาหนักในการใช้ชีวิตประจำวัน หนักๆ ไม่ถ่ายเป็นอาท
สมาชิกหมายเลข 5514745
ท้องผูกมากกกก ทำทุกอย่างแล้วค่า ช่วยด้วยย
ท้องผูกแบบบางทีอาทิตย์ละครั้งเลยค่ะ ทุกวันนี้คือพยายามทำทุกอย่างแล้ว ทั้งดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร กินผักทั้งไฟเบอร์ละลายน้ำไม่ละลายน้ำ กินผลไม้ทุกอย่างที่เค้าบอกว่าช
สมาชิกหมายเลข 3467253
หยุดกินดีท็อกซ์แล้วไม่ถ่ายเลย ทำไงดีคะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ตอนนี้อยากเลิกทาน ดีท็อกซ์มากๆ เพราะกำลังลดน้ำหนัก และกำลังหันมาดูแลสุขภาพจริงจัง ขอบอกก่อนว่า เรากินดีท็อกซ์มาหลายเดือนมากๆ เนื่องจากเป็น
สมาชิกหมายเลข 5617352
ประโยชน์ของไฟเบอร์
ไฟเบอร์ หรือใยอาหาร คือฮีโร่เงียบที่ซ่อนอยู่ในพืช ผัก ผลไม้ และธัญพืชต่างๆ แม้ว่าร่างกายของเราจะไม่สามารถย่อยหรือดูดซึมมันไปใช้เป็นพลังงานได้โดยตรงเหมือนสารอาหา
สมาชิกหมายเลข 5672124
เจอแล้ว หมอกรดไหลย้อนที่เก่งที่สุดในกรุงเทพ ในที่สุดก็หายจากโรคเวรกรรมนี่สักที
--
สมาชิกหมายเลข 4970725
ฉี่ราดบ่อยมาก (ผญ )
ตามหัวกท.เลยค่ะ ผญ.คนที่เป็น,กำลังรักษาอยู่ เข้ามาคุยแลกเปลี่ยน,ปรึกษากันได้นะคะ
สมาชิกหมายเลข 8316755
โซเชียลมีเดียอันตรายพอ ๆ กับบุหรี่ หลายประเทศเริ่มแบน
KEY POINTSผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเปรียบเทียบโซเชียลมีเดียว่าเป็น "บุหรี่ยุคใหม่" ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิต พฤติกรรม และการนอนหลับของเด็กและวัยรุ่น โซเช
parn 256
นักวิจัยค้นพบช่วงเวลาทองคำของการนอน ที่เป็นจุดสมดุลที่ดีที่สุด
ไม่นอนกว่า 6 ชั่วโมง และไม่มากเกิน 8 ชม. นี่คือตัวเลขของการนอนที่พอดีและมีประสิทธิภาพเพียงพอให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเองในแต่ละคืน ซึ่งนักวิจัยพิสูจน์ว่า หากนอนได้เท
สมาชิกหมายเลข 2933266
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ่ายอาทิตย์ล่ะ2ครั้ง อึดอัดมาก ช่วยแนะนำวิธีหน่อยค้ะ ต้องทานอะไร
ช่วยแนะนำหน่อยนะค้ะ ขอบคุณมากค้ะ😔😂☺🙇