โยคะ ทำให้คุณ หุ่นสวย สุขภาพดีได้จริงหรือ

ได้เห็นคุณยายวัย 90 คนนี้เล่นโยคะแล้ว เป็นแรงบันดาลใจมากๆ ใครเล่นโยคะอยู่
แล้วรู้สึกยังงัย ชอบ ... ไม่ชอบ หรือได้ผลยังงัยบ้าง เชิญเม้นท์หน่อยคร้า

Cr. ขอยืมรูปคุณยายจากเน็ตนะค่ะ