หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เตรียมตัววิ่งมาราธอน
กระทู้คำถาม
มาราธอน
ฟิตเนส
ตามหัวข้อกระทู้เลยคับ
เราตั้งเป้าหมายว่าจะวิ่งมาราธอนในปีนี้ให้ได้สัก 1 รายการอ่ะคับ เลยอยากรู้ว่าต้องเตรียมตัว หรือว่าต้องมีอะไรบ้าง
ปกติก็วิ่งออกกำลังกายเป็นปกติอยู่แล้วนะคับ
ช่วยแนะนำหน่อยนะคับบ
ขอบคุณครับบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเริ่มออกกำลังกาย
ผมสูง170 หนัก80 เอว35 ก็จัดว่าอ้วนใช่ไหมครับ อยากออกกำลังกาย แล้วก็นึกได้1อย่างที่พื้นๆมากคือ"วิ่ง" ก็เลยอยากขอคำแนะนำว่า ผมไม่เคยวิ่งจริงจังเลย ถ้าจะเริ่ม ต้องเตรียมอะไร? รองเท้าวิ่งจำเป
superfatman
ออกกำลังกายตอนเช้า ต้องกินอาหารก่อนมั้ย
1. ถ้าออกกำลังกายในตอนเช้า ต้องกินอาหารรองท้องก่อนมั้ยครับ หรือกินหลังออกกำลังกาย 2. และถ้าออกกำลังกายในตอนเช้า ต้องเตรียมร่่างกายยังไงบ้างครับ
Chitchak Group
อยากเป็นนักวิ่ง ต้องมีอะไรบ้าง
คืออยากออกกำลังกายโดยวิอะคับ ต้องมีอะไรบ้าง ต้องเตรียมอะไรบ้าง เรื่องรองเท้าควรใช้แบบไหน ยี่ห้ออะไรคับ ราคาประมาณเท่าไหร่ ควรเริ่มแบบไหน ขอความรู้ผู้รู้หน่อยคับ ผมอายุ15คับ ควรฝึกแบบไหนดี ขอบคุณคับ
สมาชิกหมายเลข 3316155
ม.รังสิต สาขาสร้างเกมและอีสปอร์ตเป็นไงบ้างคับ?
อยากจะหาความรู้ว่าสาขานี้เรียนหนักมั้ย เรียนดีมั้ยอะไรแบบนี้คับ แล้วต้องเตรียมความพร้อมเรื่องอะไรบ้าง ช่วยแนะนำหรือเล่าได้คับ
สมาชิกหมายเลข 5819881
ความรู้เกี่ยวกับแพทย์
เรียนสายศิลป์-ทั่วไป เข้าแพทย์มหาวิทยาลัยไหนได้บ้างคะ แล้วต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง เป็นDek71ค่ะ หาความรู้ไว้เตรียมตัวค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9258606
อยากจะเริ่มวิ่งมาราธอน รบกวนช่วยเเนะนำหน่อยค่ะ (รองเท้า+เตรียมตัว)
สวัสดีค่ะ ชื่อ กิ้บ นะคะ อายุ 16 ค่ะ คือรู้สึกว่าอยากจะเริ่มวิ่งมาราธอน เพราะรู้สึกว่าวิ่งมันเป็นกีฬาที่ไม่ต้องมีอุปกรณ์อะไรมาก (เทียบกีบกีฬาอื่นนนะคะ) ใช้ ใจ ล้วนๆเลยค่ะ 55 ก็เลยอยากจะลองดู ปกติก็จะ
สมาชิกหมายเลข 1074543
ลงวิ่ง 5 km มีเวลา 2 เดือนจะเตรียมตัวทันมั้ยคะ
เราลงวิ่ง 5 km แต่มีเวลาเตรียมตัวแค่ 2 เดือน ซึ่่งเราไม่เลยวิ่งหรือแข่งรายการอื่นมาก่อน ที่ลงแค่อยากออกกำลังกายแต่มีเวลาเตรียมตัวน้อยมากและเราไม่ได้วิ่งหรือออกกำลังกายเป็นประจำ ช่วยแนะนำวิธีวิ่งหรือต้
สมาชิกหมายเลข 6952371
ปกติเเล้ว Ais จะทำรายการให้ในเวลากี่ชม.หรอคับ
พอดีเมื่อเช้าผมโอนเงินไปผิดเบอร์อ่ะคับเเล้วยื่นเรื่องให้ ais ย้ายเงินมาที่อีกเบอร์ให้เเล้วตอนนี้ยังไม่ได้เลยคับ
สมาชิกหมายเลข 8597597
อยากไปฟิตเนตต้องเตรียมตัวยังไงเพราะผมไม่เคยเข้าฟิตเนต(อุตรดิตถ์)
หวัดดีคับทุกคน ตามหาข้อเลย ผมอยากไปฟิตเนตก็เพราะผมอยากพัฒนาตัวเองโดยเริ่มออกกำลังกายที่บ้านด้วยความที่ไม่รู้เรื่องมันก็มีผิดท่าบ้างเจ็บตัวข้อกลัวเป็นอันตรายเพราะงั้นผมเลยอยากไปยิมดูครับ ใครไปเป็นเพื่อ
สมาชิกหมายเลข 8238604
เจาะลึก! เส้นทางสู่เภสัชมหิดล (นานาชาติ) MUPY ต้องเตรียมตัวยังไงให้ติดชัวร์?
ใครที่ฝันอยากเป็น "เภสัชกร" ในหลักสูตรนานาชาติสุดฮอตอย่าง MUPY (Faculty of Pharmacy, Mahidol University) ห้ามพลาด! บทความนี้สรุปทุกเกณฑ์การรับสมัครแบบม้วนเดียวจบ เตรียมตัวดีมีชัยไปกว่าครึ่ง!
สมาชิกหมายเลข 9199623
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มาราธอน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 6
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เตรียมตัววิ่งมาราธอน
เราตั้งเป้าหมายว่าจะวิ่งมาราธอนในปีนี้ให้ได้สัก 1 รายการอ่ะคับ เลยอยากรู้ว่าต้องเตรียมตัว หรือว่าต้องมีอะไรบ้าง
ปกติก็วิ่งออกกำลังกายเป็นปกติอยู่แล้วนะคับ
ช่วยแนะนำหน่อยนะคับบ
ขอบคุณครับบ