ลดความอ้วนอยู่ค่ะช่วยบอกหน่อยทานแบบนี้ดีไหมค่ะ?

ช่วงนี้กำลังลดความอ้วนค่ะ ลูกสองคนทำให้น้ำหนักขึ้นมา20กว่าโล ท้อค่ะ เห็นสภาพตัวเองแล้วรับไม่ได้ พุงนี้นึกว่าท้อง6-7เดือน ก่อนท้องเราสูง160 หนัก49-50ประมานนี้ตลอด ทานอะไรก้อไม่เคยอ้วน แต่พอมาลูกคนแรก หลังคลอดมาให้นมลูก ทานทุกอย่าง น้ำหนักขึ้นมา 70 โล ตอนนี้คลอดลูกคนที่สองแล้ว อยากลดความอ้วนค่ะ
คือ เช้า - น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาลใส่ลูกเดือยเม็ดแมงลัก/กล้วยหอมเซเว่น1ใบ
     กลางวัน - ไม่ทานอะไรเลย เพราะไม่หิวค่ะ
     เย็น - ต้มเลือดหมูกับข้าวนิดหน่อยหรือบ้างวันก้อทานส้มตำบ้าง เกาเหลาบ้าง ทานเน้นผักช่วงมือเย็นค่ะ
อยากทราบว่าดีไหม คิดอะไรผิดไปหรือป่าว ยังไงช่วยบอกด้วยนะค่ะ.