เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ลดแบบนี้ถูกไหมครับ

กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือตอนนี่ผมอยู่ม.2ครับ หนัก 81 ตอนนี่กำลังลดครับ วิ่งวันละ1กม. 2รอบ รอบละ500เมตร เวลากิน็ข้าว1ทัพพี ผักลวก ไจ่ลวกครับ แต่ตอนที่วิ่งวันแรกไม่รู้สึกอะไรแต่พอวันที่2มันปวดทั้งขา เลยวิ่งได้แค่รอบเดียววิ่งหยุดๆวิ่งๆ ต้องวอม์ก่อนเหรอครับ หรือต้องไปวิ่งซ้ำจนกว่าจะหาย แล้วถ้าทำสิ่งที่บอก กี่เดือนถึงลดได้10ก. ครับ
1
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 3452801
สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่