ครูให้ ลุกนั่ง 70 ปวดร้าวขา ช่วยด้วยค่ะ

เมื่อวาน เราว่ายน้ำค่ะ  ซึ่งครูก็ดุๆอยู่ค่ะ
แต่วันนี้ครูให้ตั้งแถว แถวละห้า ใน ห้าวิ ซึ่งห้องหนูมี50 คนค่ะ ซึ่ง นั่นแหละค่ะ พวกเราทำไม่ทัน
ครูก็ให้ลุกนั่ง 70 ครั้ง ไม่พร้อมทำใหม่  ซึ่ง ปวดเข่ามากค่ะ ทุกคนเลย  บางคนถึงกับเป็นลม เพราะ พวกหนูอยู่ม.ต้นค่ะ  พอว่ายน้ำเสร็จ ก็จะมีบันได เพื่อนๆก็ล้มไปตามๆกันค่ะ   พอกลับถึงบ้าน  ก็จะนอนหวังให้หายปวด แบบว่า นอนเดี๋ยวก็หายแล้ว  แต่ไม่ใช่ค่ะ ปวดมากกว่าเดิมอีก ปวดทั้งขาเลยค่ะทีนี้  เดินแทบไม่ได้ ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ จะสอบแล้ว