อยากทราบวิธีทำอาหารถุงเหมือนในเซเว่นครับ

หนูกำลังควบคุมอาหารค่ะ พยายามไม่กินมัน ทอด เค็ม หวาน แต่ก็ไม่คลีนจ๋าค่ะเพราะบางมื้อก็มีปลาทอด ผัดกระเพราอะไรพวกนี้ที่ไม่คลีนแกงถุงอะไรอย่างนี้อะค่ะ มีหลุดขนมบ้างแต่พยายามกินอย่างมีสติค่ะพยายามอาทิตย์น

หม้ออบลมร้อน กับ หม้อทอดไร้น้ำมัน อันไหนใช้ดีกว่ากันค่ะ ทำอาหารได้มากกว่ากันคะ อยากได้ไว้ทำอาหารคลีนค่ะ พวกเมนูปลาทอด ปลาย่าง ค่ะ ใครรู้รบกวนแนะนำด้วยนะคะ