การออกกำลังกาย เอาค้อนทุบยางรถเส้นใหญ่ๆช่วยบริหารกล้ามเนื้อส่วนใด

มนุษย์เงินเดือน หรือ คนทำงานทุกคน มีความเครียด ทั้งเรื่อง เจ้านาย ลูกน้อง ประชุม ทำงาน มา ไม่มา งานไม่เดิน มีหนี้สิน แม้จะได้วันละเป็นหมื่นเป็นแสนต่อวัน อันนี้พูดเรื่องจริงนะ ใช้สมองบริหารเจ้านาย

ช่วงนี้เข้ายิมเล่นเวทบ่อย บางทีใช้กล้ามเนื้อหนักเกินอาการปวดเมื่อยถามหาสนั่น แต่ก่อนจะทาน้ำมันมวยช่วย เเต่ก็รู้สึกไม่ค่อยจะเวิร์คเพราะไม่ชอบกลิ่นสักเท่าไร ใครมียานวดตัวอื่นเเนะนำไหมค่า

คันในกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ต้นขา หลังออกกำลังกายมา มันคันยุบยิบ ข้างในใต้ผิวหนังลงไป เกาไม่หาย เพราะมันไม่ได้คันที่ผิว ต้องทุบๆ ไม่รู้ว่ากล้ามเนื้อเป็นอะไร เป็นมา 10 ปีแล้ว หงุดหงิดมาก ช้วยด้วยครับ ใครร