ไม่อยากเป็นคนขี้อิจฉาเลยทำยังไงดีคะ

สวัสดีค่ะหนูอายุ13พึ่งเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ อยากหายเป็นไวๆรู้าึกทรมานมากเวลาเจอเรื่องที่เคยเกิดขึ้นมาเเล้วเเละยังไม่เกิด เข้าสังคมยากมากค่ะเหนื่อยสุดๆ วิตกกังวลคิดมากเหมือนคนบ้าเลยค่ะอารมณ์ขึ้นๆลงๆกลัวตั

ไม่ทราบว่าคนอื่นเป็นเหมือนเราไหมขี้หน่อยใจมาก แม้ว่าจะเป็นเรื่องเล็กๆหน่อยจากคนที่เราคิดว่าน่าจะเป็นคนที่เป็นหวงเรามากที่สุด (ไม่ได้หมายถึงแฟนเพราะไม่มีแฟนแต่จะเป็นคนรอบข้างมากกว่าเหมือนพ่อแม่หรือคนรู

เป็นโรคขี้อิจฉาเห็นคนอื่นดีกว่าตัวเองไม่ค่อยได้ มีวิธีแก้ไขหรือปรับทัศนคติยังไงดีคะ้สึคือเราเป็นโรคขี้อิจฉาค่ะ จะว่าเราก็ได้นะคะ แต่เราไม่อยากเป็นแบบนี้เลย เรามีญาติรุ่นพี่รุ่นน้องที่เป็นญาติกัน แต่เว

คือเบื่อที่ต้องมีความคิดเเบบนี้มากๆ ไม่อยากเป็นเเบบนี้เลย อยากปล่อยวางบ้าง

เราเลิกกับแฟนค่ะ เหตุเพราะ เราเหนื่อยและไม่อยากทนกับพฤติกรรมของเขา ที่ติดยา และติดสล็อต ต้องมานั่งระแวงทุกครั้งเวลาตื่น หรือจะนอน และต้องคอยรับมือเวลาเขาหงุดหงิดเพราะอยากยา แต่ว่าเราลงทุนทำธุรกิจด้วยจ

ชีวิตเราตั้งแต่เด็กจนโตมักเจอคนที่อิจฉาริษยาแล้วแอบทำร้ายเราโดยไม่รู้ตัวตั้งแต่เด็ก ตั้งแต่เด็กเราเป็นคนน่ารักมากผิวขาวเพราะได้พ่อแม่เชื้อจีน ตอนเด็กเราอยากร่วมงานรำไทยกับโรงเรียนแต่โดนเพื่อนในห้องก

ตอนนี้รู้สึกไม่ไหวแล้วค่ะ เราเพิ่งเจอเรื่องสูญเสีย ซึ่งมันหนักมาก สมองคิดวนจนใช้ชีวิตไม่ได้ ร้องไห้ตลอดเวลา ทรมานเหมือนจะใช้ชีวิตต่อไม่ไหวแล้ว ขอคำปรึกษาทีค่ะ เรายังไม่เคยหาหมอเพื่อวินิจฉัยสึขภาพจิตเล

คือตอนนี้ได้โทรปรึกษากับสายด่วน โรคซึมเข้าแล้วค่ะแล้วก็เขาได้บอกว่ามีอาการ ที่เข้าข่ายที่จะเป็นโรคซึมเศร้าค่ะขอให้ไป หาหมอที่โรงพยาบาลอยากทราบว่ามีโรงพยาบาลไหนที่รับปรึกษาแล้วก็ไม่เสียค่าใช้จ่ายเยอะค่

เรื่องของเรามันมีอยู่ว่า เราเป็นคนลาว ​ที่มาอยู่ไทยเราอายุ18 ​เป็นซึมเศร้ามาราวๆ2ปีแล้วครั้งแรกที่กินยาอาการดีขึ้นประมาณ 3 เดือนเราเลยหยุดกินยาไป พอครบ1 ปีก็กลับมาเป็นซ้ำแล้วที่นี้อาการหนักกว่าเดิมคว