ใครเคยเป็นโรคเครียดหรือโรคซึมเศร้าครับ ช่วยแชร์ประสบการณ์หน่อยครับ

พอดีตอนนี้ผมมีปัญหาเรื่องสุขภาพจิต  สงสัยว่าตัวเองจะเป็นโรคซึมเศร้า  มีอาการแบบนี้ครับ

1.มีอารมณ์โมโหง่ายมากแบบ หงุดหงิดบ่อยๆ บางวันไม่อยากคุยกับใครก็ไม่คุยเลยเกือบทั้งวัน ตอนแรกๆนานๆเป็นที หลังๆเริ่มบ่อย
2.คือเครียดเรื่องที่ทำงาน ไม่ชอบางนที่ทำ งานเยอะมากพาลเกลียด โมโหน้องที่ทำงานด้วยกันทั้งๆที่น้องเค้าก็ไม่ได้ทำอะไรให้ คือพยายามไม่โกรธ ไม่เกลียดแล้วคือทำไม่ได้ครับ  
3.ขี้อิจฉา คือแบบไม่ยากจะคิดแบบนี้นะ บอกตัวเองว่าไม่ๆๆๆ แต่พอเจอเรื่องจริงๆ ก็ทำไม่ได้


ตอนนี้อยากจะทำให้ตัวเองหายจากการเป็นแบบนี้ ว่าจะลองไปปรึกษาจิตแพทย์ดู

ขอบคุณครับ