หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากตัวสูงๆควรทำ กิจวัตรประจำวันยังไงออค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
สวัสดีค่ะ วันนี้อยากจะ
ปรึกษา
อ่ะค่ะ คือเราตัวเตี้ยอ่ะค่ะ ควรจะทานอ่ะไรหรือควรจะทำยังไงดีคะ
เวลาเดินกับเพื่อนแร้วมันดูเตี้ยอ่ะค่ะ5555
-น้ำหนัก 43
-ส่วนสูง 150
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดความอ้วนแบบไหนดี
สวัสดีค่ะนี่เป็นกระทู้แรกที่ตั้งอยากมาขอถามเคล็ดลับลดน้ำหนักหน่อยค่ะ เป็นคนหุ่นเตี้ยตันค่ะ สูง 150 หนัก 43 เคยลดน้ำหนักผิดวิธีมาเยอะ เดี๋ยวนี้มันเลยลดไม่ค่อยลง
สมาชิกหมายเลข 1824932
อยากอ้วน !
อยากอ้วนค่ะ น้ำหนัก43 สูง 160 ทานอาหารเยอะๆ ก็แร้ว แต่ไม่อ้วนขึ้น พอจะมียาเพิ่มความอ้วนไหมค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2601155
อยากลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ คือหนูเป็นคนตัวเตี้ยค่ะสูง150-151 เเล้วหนูดันกินเยอะน้ำหนักตอนนี้ประมาณ40กว่าๆไม่เกิน50แต่หนูรู้สึกว่าตอนนี้ตัวหนูกำลังตัน เพื่อนในห้องเคยล้อว่าไออ้วน
สมาชิกหมายเลข 7474832
ขอวิธิลดความอ้วนหลังคลอด
สวัสดีค่ะคือเราคลอดมาได้เจ็ดเดือนแล้วค่ะและเราฝังยาคุมหลังคลอดตอนคลอดเราน้ำหนัก 75 เลยค่ะน้ำหนักขึ้น 30 โลพอคลอดมาได้เจ็ดเดือนตอนนี้น้ำหนักเหลือ 53 แต่ตัวเราอ้ว
สมาชิกหมายเลข 9243503
ตื่นเช้าสักตีสามตีสี่แล้วหิว กินอะไรดีคะ
พอดีช่วงนี้ตื่นมาอ่านหนังสือสอบค่ะ ตีสามตีสี่ อ่านๆไปตีห้ากว่าๆก็เริ่มหิวแล้ว เราควรทานอะไรก่อนทานมื้อเช้าอีกรอบคะ จะทานให้เต็มที่ตอนตีห้ายังไงก็อยู่ไม่ถึงเที่ย
BabyMintzz
ออกกำลังกายแล้วหุ่นกลายเป็นดูแบน ๆ ล่ำ ๆ แก้ไขยังไงดีคะ
เป็นคนไม่สูงมากค่ะ ประมาณ 150 กว่า ๆ น้ำหนักปกติประมาณ 43 กก. แต่ปีนี้ทานเยอะไป น้ำหนักพุ่งเป็น 53 กก. จากนั้นเลยไปออกกำลังกายค่ะ แบบไม่ได้ปรึกษาเทรนเนอร์ วิ่ง
สมาชิกหมายเลข 2612302
อยากลดขนาดหน้าอกต้องทำไงคะ อยากเตี้ยกว่านี้ด้วยมีโอกาสลดได้ไหมคะ
ต้องบอกก่อนนะคะว่าเป็นคนตัวเล็กสูง160น้ำหนัก43 หน้าอก 36-38 แต่หน่าอกนี่ใหญ่มากจนรำคาญตัวเองอ่ะค่ะ แล้วเราเป็นคนชอบแต่งตัว ผู้หญิงอ่ะนะคะก็ต้องแต่งให้ตัวเองดูดี
สมาชิกหมายเลข 1757322
อยากลดน้ำหนักค่ะ
จขกทสูง154ค่ะหนักประมาณ50 เปอร์เซ็นไขมันประมาณ30แล้วค่ะ อยากลดน้ำหนักให้เหลือ42-43ค่ะ แต่จขกทเป็นคนกินน้อยอยู่แล้ว(แต่ไม่รู้ทำไมถึงอ้วน5555)เลยอยากทราบว่าจะลดวิ
สมาชิกหมายเลข 1374229
อยากลดพุง ฟิตหุ่น ทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ เราสูง 150 ซม. (เตี้ยมาก y-y) หนัก 45 กิโล แต่เอว 29 นิ้วแหนะ คือพุงล้วนๆค่ะ พอดีเราอยากลดพุง แล้วก็ฟิตหุ่นอ่ะค่ะ แต่เน้นไปทางลดพุงมากกว่า แต่ว่า เราไ
สมาชิกหมายเลข 1975715
ขอคำปรึกษา เกี่ยวกับขอบตาคล้ำหน่อยค่า
คือเป้นคนขอบตาคล้ำอ่ะค่ะ มันทำไห้เราหน้าโทรม ลองไปส่องกระจกแร้วจับตรงขอบตาไห้ยืดลงเพื่อไห้เห้นตรงขอบตาอ่ะค่ะ แร้วคือมันเห้นเป้นเส้นเลือดอยู่ตรงนั้นอ่ะค่ะ ถามว่า
สมาชิกหมายเลข 5119612
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากตัวสูงๆควรทำ กิจวัตรประจำวันยังไงออค่ะ
เวลาเดินกับเพื่อนแร้วมันดูเตี้ยอ่ะค่ะ5555
-น้ำหนัก 43
-ส่วนสูง 150