อยากตัวสูงๆควรทำ กิจวัตรประจำวันยังไงออค่ะ

พอดีช่วงนี้ตื่นมาอ่านหนังสือสอบค่ะ ตีสามตีสี่ อ่านๆไปตีห้ากว่าๆก็เริ่มหิวแล้ว เราควรทานอะไรก่อนทานมื้อเช้าอีกรอบคะ จะทานให้เต็มที่ตอนตีห้ายังไงก็อยู่ไม่ถึงเที่ยงอ่ะคะ ต้องเติมอีกทีตอนแปดโมง คือไม่ได

เป็นคนไม่สูงมากค่ะ ประมาณ 150 กว่า ๆ น้ำหนักปกติประมาณ 43 กก. แต่ปีนี้ทานเยอะไป น้ำหนักพุ่งเป็น 53 กก. จากนั้นเลยไปออกกำลังกายค่ะ แบบไม่ได้ปรึกษาเทรนเนอร์ วิ่ง ปั่นจักรยาน ซิตอัพ เล่นเวท เตะกระสอบทรา

Hello!สวัสดีค่ะ เราชื่อ แพม คะ อายุ 17 ปี เราสูง 150 น้ำหนัก 39 น้ำหนักเราลดจาก43 เหลือ39 5555+ เราก็ตัวขาวๆออกเหลืองๆ เพื่อนๆก็บอกเราน่ารักเหมือนเด็ก5555 คือเราอยากรู้ว่า ในความคิดของผู้ชายแล้วผู้ห

จขกท. น้ำหนัก 43 สูง 157 เองงะ เป็นคนช่วงเอวยาว ช่วงขาสั้น มันเลยดูป้อมๆ5555 ต้องแต่งตัวยังไงคะ ปกติก็ใส่กางเกงยีนเสื้อยืดงี้นะ ธรรมดาๆ แต่พักหลังๆมาเพื่อนบอกว่า กางเกงยีนส์มันไม่เหมาะกับเราเลยอะค่ะทำ

หนูสูง 150 น้ำหนัก 42 หนูใส่ชุดม.ปลายแล้วดูเตี้ยมากเลยค่ะทำไงดีคะ🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

อยากขอความช่วยเหลือหาวิธีลดน้ำหนักหน่อยคะ ทำมาสารพันวิธีแล้ว น้ำหนัก 70 สูง 150 คือ อ้วนและเตี้ยมาก เคยกินยาลดความอ้วน กาแฟลดความอ้วนน้ำหนักน้อยสุดอยู่ที่ 42 แล้วก็โยโย่ขึ้นมาอีก ลดอีก (ประมาณ 3 รอบ)

สวัสดีค่ะเรา หนัก54 สูง156 อายุ15 เราเป็นคนที่ต้นขาใหญ่มากแร้วเราสูงแค่156ก็เรยดูเตี้ยไปเรย เราเคยวิ่งตอนเราน้ำหนัก56 จนลดเหลือ51 แค่ดูเหมือนต้นขาไม่ค่อยลด แต่ตัวเล็กลง ใครมีวิธีแนะนำเราบ้างค่ะ อยากให

สวัสดีครับทุกคนผมอายุ16ครับ ปีนี้อายุ17 ส่วนสูงของผมแค่ 160cm ซึ่งเตี้ยมาก ผมมีโอกาสสูงถึง170ไหมครับ5555. คือผมเตี้ยมากครับทุกคนเลยต้องตั้งกะทุ้ถามถึงความเป็นไปได้ที่อาจจะมีโอกาสเกิดขึ้น. เริ่มเลยนะค

ดิชั้ลอายุ 25 พึ่งคลอดน้องได้ 3 เดือนค่ะ แต่ปัญหาคือน้ำหนักไม่ลงเลยค่ะคือเราผ่าคลอดนะคะ ต้องบอกก่อนว่าก่อนหน้าที่จะมีน้อง น้ำหนัก 41 กก.สูง 150 ตัวเล็กมาค่ะแต่วันที่ผ่าน้อง หนัก 66 กก. ขึ้นมา 25 กก.คล