การบำบัดหลังผ่าเส้นเอ็นไขว้หน้า

หวัดดีครับ พอดีผมผ่าเอ็นไขว้หน้ามา ได้ 5 อาทิตย์ 2 วัน แล้วกำลังฝึกง้อเข่า ตอนนี้ง้อได้ประมาณ 130 องศายังไม่สุดเลยยังปวดๆ เสี่ยวๆ อยู่ แต่มันต้องง้อให้ได้สุด 6 อาทิตย์ใช่ไหมครับ แต่อาการมันก็ดีขึ้นเรื่อยๆ กล้ามเนื้อก็ค่อยๆ ขึ้น ใครมีประสบการณ์เล่าให้ฟังได้นะครับ หรือใครกำลังบำบัดอยู่เหมือนกัน พูดคุยกันทาง FB,LINE ถ้าอยากพูดคุยขอแอดมาได้นะครับ ขอบคุณล่วงหน้านะ