ขอวิธีเพิ่มความมั่นใจในตัวเองหน่อยค่ะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยนะคะคือเราเป็นคนขี้อายมากๆเลย ทำไรไม่เคยมั่นใจในตัวเองซักอย่างเลยค่ะ ขี้เขิลขี้อายมากๆความมั่นใจในตัวไม่ค่อยมากเลยค่ะ เราเป็นคนที่มีรูปร่างผอมค่ะ สูง155 หนัก35 เองค่ะคือผอมใส่อะไรไม่ค่อยมั่นใจในตัวสักเท่าไหร่ และเป็นคนที่คอยาวมากและเล็กกว่าใครเขาแถมแอบมีกระเดือกเหมือนผู้ชายด้วยอิอิ มีรอยสิวที่แก้มด้วยค่ะเวลายิ้มนี่ไม่ค่อยมั่นใจเลย ขอวิธีหน่อยนะคะ เรายังเรียนอยู่มัธยมอยู่นะคะ คือเพื่อนเราชอบบอกอะค่ะว่ามั่นใจในตัวเองหน่อย ขอบคุณล่วงหน้ามากๆนะคะ