อยากสูงเพิ่มขึ้น 10-15 เซนทำยังไงดีจะ 16 แล้วว

ตอนนี้อายุจะ 16 และคะ ยังสูง 150 กว่าๆอยู่เลย อยากสูงให้ได้สัก 160 กว่าๆ ต้องทำยังไงคะ ตอนนี้ กินนมๆอย่างเดียวทุกวันเลย แต่ก้ไม่ดูทีท่าว่าจะสูงขึ้น ใครพอมีวิธีแนะนำบ้างคะว่าต้องออกกำลังกายยังไง กินนมตัวไหน แต่ช่วงนี้ก้ไม่ค่อยมีเวลาอะคะถ้าทำก้ทำแค่ในบ้าน ใครพอมีวิธีช่วยบอกกันหน่อยนะคะ หรือมีแพทย์ที่เชี่ยวชาญก็บอกได้นะคะ
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 8
ลองแบบวิธีเรามั้ย เราอายุ15แล้ว ก็แอบคิดเรื่องส่วนสูงอยู่เหมือนกันเลย คือปกติเป็นคนกินนมเก่งมากเพื่อช่วยบำรุงกระดูกนะ พวกผักผลไม้ก็กินปกติ มีเล่นกีฬาบ้างแบบทั่วๆไปกับเพื่อนเราที่ รร อ่ะ แต่พ่อแม่เราไม่ใช่คนสูง เลยปลงๆอยู่บ้าง ก็เลยปรึกษาแม่ว่า เนี่ยอยากสูงมากกว่านี้หน่อย เพราะว่าอยากเพิ่มบุคลิกตัวเอง จากที่หาข้อมูลในเน็ตก็มีหลายวิธีที่จะเพิ่มความสูงได้ โดยที่บางทีอาจจะเป็นการยืดร่างกายยืดกระดูกโดยมีผู้เชี่ยวชาญดูแลเข้าคอร์สอะไรแบบนี้ พ่อกับแม่เราก็โอเคก็เลยตกลงว่าพาไป ซึ่งที่เราสอบถามไปทางเพจจะเป็นของ HiCare Center จริงๆแอบทักไปถามรายละเอียดก่อนขอที่บ้านอีก 555 พอนัดวันกันแล้วก็ไปตามนัดเลย

พอไปถึงก็ตรวจร่างกาย เข้ารับฟังคำปรึกษา จากนั้นก็เข้าคอร์สออกกำลังกาย โดยมีโค้ชนักวิทยาศาสตร์การกีฬาที่เป็นเจ้าหน้าที่ ของทาง ไฮแคร์ เซ็นเตอร์ คอยดูแลอย่างใกล้ชิด เราว่าก็สนุกดีนะ อาทิตย์นึงก็เข้าไปหาเค้าอย่างน้อย 1-2 ครั้ง ซึ่งไม่น่าเบื่อเลย การยืดร่างกายหรือออกกำลังกายส่วนใหญ่ก็จะเป็นการโหน กระโดด ท่าที่เป็นการยืดร่างกาย เราเข้าคอร์สมาได้ประมาณเดือนนึง ก็ได้เพิ่มขึ้นมา 2-3 เซนอยู่นะ แล้วว่าถ้ามีโอกาสก็อยากจะรีบไปอีก ก่อนที่จะหยุดโต
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่