เข้าฟิตเนสกับเล่นท่าตามในยูทูปอันไหนดีกว่ากันคะ ?

พอดีช่วงนี้กำลังจะลดน้ำหนักคะ และก็สัดส่วนด้วย ปกติก็น้ำหนัก 56 คะ อวบๆหน่อย 555555555555 อยากทราบว่าเข้าฟิตเนสกับเล่นท่าตามในยูทูปเนี่ยอันไหนจะเห็นผลดีกว่ากันคะ