╬═♥╬>>บ้านคนรัก7สี No.828 ❤ ทุก1นาทีแห่งความโกรธ คือการสูญเสีย60วินาทีแห่งความสุข ❤

หนังที่ไม่ได้อยากดูแต่แรกไม่ได้คาดหวังนี่ มักจะดีเสมอจริงๆนะครับ Project Hail Maryก็เช่นกัน คือก็เห็นตัวอย่างจากการไปดูหนังเรื่องอื่นนะ แต่ก็คิดว่าคงไม่ได้ดู จนกระทั่งเห็นรีวิวว่าดีเหมือนได้ดูInterste

แบบที่ไม่น่าเป็นเรื่อง แต่ก็เป็นเรื่องจนได้ เรื่องอะไรกันบ้างคะมาแชร์กัน ส่วนของเราก็แค่... -หัวเราะทรงผมที่เค้าเพิ่งไปตัดมาใหม่ เยอะะะไปนิด -*- -แบตหมดติดต่อไม่ได้===>จริงๆคือนอนทั้งวันขี้เกีย

ในช่วงเวลาที่มีความเครียดหรือวิตกกังวล มักไม่มีเวลาสำหรับการทำสมาธินานๆ เสมอไป อย่างไรก็ตาม มีเทคนิคง่ายๆ ที่รวดเร็ว ใช้เวลาไม่ถึงนาที ที่สามารถฟื้นฟูความสงบได้ด้วยการกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติกตา

หลายคนคิดว่า “อายุมากแล้ว กล้ามเนื้อสร้างไม่ได้” แต่จริง ๆ แล้ว กล้ามเนื้อของเราสร้างใหม่ได้ทุกวัยครับ ปัญหาคือพออายุเกิน 50 ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเฉลี่ย 3–8% ต่อทุก 10 ป