หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เคยเป็นไหมครับหลังออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
เคยไหมครับเวลาไม่ได้ออกกำลังกายนานๆ
แล้วพอกลับไปแล้วเวลานอนแล้วรู้สึกนอนหลับสบายเวลาตื่นแล้วไม่ง่วง
ผมเทียบกับตัวผมตอนเล่นเกมส์แล้วไปนอนรู้สึกง่วงเวลานอนแล้วนอนไม่ค่อยหลับ
เวลาตื่นก็ง่วงแต่ไม่รู้อยากนอนต่อ
แต่เวลาไปออกกำลังกลับมาแล้วนอนหลับสบายตื่นมาสดชื่น
ผมเป็นยังงี้ประจำ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับแก้อย่างไรได้ผลจริง? จาก หมอเฉพาะทางที่เจอคนไข้มามากมาย
สวัสดีค่ะ เราเป็นหมอเฉพาะทางด้านนึงที่ต้องตรวจผู้ป่วยนอกเป็นงานหลัก รักษาคนไข้โรคไม่ติดต่อเรื้อรังเยอะมาก (เบาหวาน, ความดัน, ไขมัน, โรคทั่วไป) เจอคนไข้บ่นเรื่อง
rakwahnron
ออกกำลังกายจนต้นแขนปวด
สวัสดีครับ คือผมไปเรียนเตรียม รด.มา แล้วได้ออกกำลังแบบไม่หยุด วันแรกไม่มีอาการใดๆ พอกลับมาถึงบ้านนอนหลับ ตื่นมาวันที่ 2 รู้สึกปวดต้นแขนอย่างหนักพอสมควร ผมควรพัก
สมาชิกหมายเลข 3177155
ออกกำลังกายตอนเย็นแล้วกลับมาหลับตลอด
ผมออกกำลังกายตอนเย็น เล่นเวทเสร็จแล้ววิ่งมาตลอด พอกลับมาห้อง ก็เผลอหลับตลอด หลับประมาณ3ทุ่ม ตื่นอีกทีประมาณตี2 อยากถามจากประสบการณ์เพื่อนๆมีใครเป็นแบบผมบ้าง แล้
สมาชิกหมายเลข 1295584
สวัสดี ครับ .. วันนี้ สบายใจ .. แถมให้ 1
.. ช่วงนี้ เริ่ม ภาวนา ก่อนนอน จนหลับไปเลย .. กะว่า จะทำให้เป็นนิสัย.. หลับสนิทดี ตื่นมาสดชื่น . . .. การ ฝึก สติ สมาธิ ควรมี ครูอาจารย์พระสงฆ์ ที่เราเคารพ .. อ
ปางสมาธิ
วัย 40+ หลับยาก ฮอร์โมนพัง เพราะทำสิ่งนี้ก่อนนอน
พอเข้าอายุ 40+ แล้ว หลายคนก็เริ่มบ่นว่า “นอนไม่ลึก หลับยาก ตื่นตีสาม” แล้วคิดว่าเป็นเรื่องอายุมากแล้ว ซึ่งจริงก็คือพฤติกรรมก่อนนอนของเรานี่แหละครับ ที่กำลังรบกว
parn 256
เป็นโรคหยุดหายขณะหลับ รักษาให้หายนานไมครับ??
ผมอายุ20 น้ำหนัก75มีไขมันหรือเหนียงเยอะ (ยังไม่ได้ไปรักษา) อาการคือ 1.เจ็บคอ 2.ตื่นมาเพลียมากๆ 3.หายใจไม่อิ่ม(เหมือนถอนหายใจ) 4.ง่วงนอนมากช่วงกลางวัน 5. ตัดสินใ
สมาชิกหมายเลข 4471685
สะดุ้งตื่นกลางดึก ทั้งที่ไม่ได้ฝันร้าย
ไม่รู้ว่าใครเคยเป็นเหมือนกันไหม แต่ช่วงนี้ผมสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกบ่อย ทั้งที่ไม่ได้ฝันร้าย ไม่มีเสียงดัง ไม่มีอะไรมากระตุ้น แค่ลืมตาขึ้นมาแล้วความง่วงมันหายไป
สมาชิกหมายเลข 9259035
อยากรู่ว่ามีใครเป็นเหมือนกันไหม
อยากรู่ว่ามีใครเป็นเหมือนกันไหม จากคนนอนง่ายนอนเยอะอยู่ดีๆก็เป็นคนนอนไม่หลับ(นอนไม่หลับทั้งคืนจะมาหลับอีกทีตี5) ง่วงนอนแต่สมองตื่นตลอด ถ้าหลับแล้วเหมือนสมองให้ต
สมาชิกหมายเลข 8378060
ก่อนเล่นเวทกินอะไร เตรียมร่างกายยังไงบ้าง ?
ก่อนเล่นเวทผมรู้สึกง่วงๆ เบื่อๆ เหมือนไม่มีเเรง เป็นงี้ประจำ พอจะมีวิธีเเก้ไขไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 2207049
อยากให้แฟนกลับมา?
คือหนูกับแฟนอายุห่างกัน3 ปี อยู่ด้วยกัน คบกันมาจะ9เดือนแล้ว อีกไม่กี่ก็จะปีใหม่ วาดฝันกันไว้หลายเรื่องมาก มีนาคม69 ก็จะไปออกฝึกงาน หนูไปกับแฟนสองคน เมื่อวานกำลั
สมาชิกหมายเลข 9023592
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เคยเป็นไหมครับหลังออกกำลังกาย
แล้วพอกลับไปแล้วเวลานอนแล้วรู้สึกนอนหลับสบายเวลาตื่นแล้วไม่ง่วง
ผมเทียบกับตัวผมตอนเล่นเกมส์แล้วไปนอนรู้สึกง่วงเวลานอนแล้วนอนไม่ค่อยหลับ
เวลาตื่นก็ง่วงแต่ไม่รู้อยากนอนต่อ
แต่เวลาไปออกกำลังกลับมาแล้วนอนหลับสบายตื่นมาสดชื่น
ผมเป็นยังงี้ประจำ