ระบายเงียบๆ

เราป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามาปีแล้ว ตอนนี้เราท้อมาก อยากตายหลายรอบแล้ว ทำร้ายร่างกายตัวเองก็แล้ว แต่มันทำไม่ได้จริงเพราะยังมีห่วงกับครอบครัวอยู่ เราเอาก็แตกสลายไปนานแล้วมาจอเพื่อนทิ้งอีก ไม่รู้จะทำยังไงแล้

ทุกคนมีใครเป็นเหมือนเรามั๊ยคะ พอวันหยุดกลับบ้านไปใช้ชีวิตสนุกมาก พอจะมามหาลัยกลับรู้สึกหดหู่ ซึมเศร้า จะร้องไห้ คือหนูเป็นอะไรเนี่ย

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราอยากทราบอาการของโรคซึมเศร้าว่ามันจะมีอาการอย่างไรเหรอค่ะ  เราอยากบอกอาการของเราที่เราเป็นตอนนี้ คือเมื่อวานเราพบศพแมวของเรา คาดว่าโดนรถชน ตอนเราเห็นเขา เราแบบตกใจ เราอึ

กลัวว่าตัวเองอาจจะเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ ช่วงนี้รู้สึกเหม่อลอย ไม่มีสมาธิ ทั้งๆที่แต่ก่อนเป็นคนร่าเริงมาก ช่วงนี้ชอบเก็บตัวเงียบ ปิดตัวเอง ไม่อยากพบปะกะใคร รู้สึกตัวเองตลอดว่าตัวเองเป็นคนไม่ดี ปรกติเป็น

กระทู้นี้ เราระบายความในใจเท่านั้น ถ้าใครรับไม่ได้อย่าเข้ามาอ่าน  เริ่มเลยแล้วกัน เรามีนิสัยที่ไม่เหมือนคนอื่น พูดง่ายๆคือมันต่างกัน เราเป็นคนไม่ค่อยพูด เงียบ ใจดีมาก แต่เป็นคนคิดมากกกก+ เราก็เป็

คือผมอยู่กับแฟนที่เป็นโรคซึมเศร้ามาหลายปีแล้วครับ พยายามอยู่ข้าง ๆ เขามาตลอด บางวันก็รู้สึกว่าเราเข้าใจเขานะ แต่บางวันก็รู้สึกว่าเรากลายเป็นคนที่ทำให้เขาแย่ลง เริ่มมีคำถามในใจว่า ที่เราทำอยู่มันโอเคไห

มันจะมีตัวดี กับตัวร้าย ในสมอง พูดคุยกันตลอดเวลา ระหว่างเรากำลังตัดสินเรื่องราวอะไรต่างๆในชีวิต กึ่งๆ คนบ้า นิดๆ 555 มีวิธีจัดการความคิดยังไงคะ? ป.ล. คือ เราเคยป่วยทางจิตมาก่อนนะ แต่ตอนนี้เราไม่ได้

สวัสดีค่ะ อันนี้เชิงระบายเฉยๆเเต่จะให้คำเเนะนำด้วยก็ดีค่ะ เราทะเลาะกับพี่สาวเราบ่อยมากๆส่วนมากจะเป็นปัญหายิบย่อยที่มันบอกกันดีๆได้เเต่เขาไม่ทำ เป็นคนชอบเอาชนะค่ะ ชอบพูดบัฟเรา ชอบบงการเเบบมากๆอีโก้สูงม

มีอะไรที่สามารถทำให้หายเศร้า หายเครียด หายคิดมากได้ไหม เราเครียด เราไม่รู้ควรจะเริ่มจากตรงไหนดี เราอยากหาที่ระบายให้ใครได้ฟังเรื่องในใจที่เราได้เจอ แต่ก็ไม่มีใครที่เราสะดวกใจพอที่จะระบายให้ฟังได้ เราไ