ผิวคล้ำง่าย + สอบถามวิธีทากันแดด

ผิวมัน ไม่บำรุง และกันแดดใดๆทั้งสิ้น
อาบน้ำเสร็จ ออกจากบ้านแปปเดียว ผิวคล้ำเลยครับ ไม่รู้ทำไม
แล้วก็จะเป็นแบบนั้นไปทั้งวัน ระหว่างวันเอาน้ำเปล่าล้างหน้าก็ดีขึ้นหน่อย แต่สักซักก็เป็นอีก
จริงๆเป็นมานานแล้วครับ แต่เพิ่งจะเริ่มอยากลองแก้ไขดู

ตอนนี้ซื้อ Za TRUE WHITE POWER BLOCK UV SPF 40+ PA++++ มา
มีคำถามดังนี้ครับ
1. ต้องทาระหว่างวันหรือไม่
2. ถ้าต้องทา ควรล้างหน้าก่อนแล้วค่อยทา หรือทาทับไปเลย
3. ถ้าต้องล้างหน้าก่อน ต้องใช้คลีนซิ่งหรือไม่

ผมอยู่ออฟฟิสทั้งวัน สะดวกล้างครับ
ขอบคุณครับ