หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครตั้ง New Year Resolutions อะไรกันบ้างครับ
กระทู้คำถาม
เพศที่สาม
วันปีใหม่
ของผม ก็
1. ต้องหุ่นแซ่บ มี six-pack (ปี 2016 ลดน้ำหนักสำเร็จ ลดไป 12 กิโล)
2. เพิ่มเงินเก็บ ให้ครบ 7 หลัก
3. พาแม่ไปเที่ยวไม่ยุโรป ก็ North America
ประมาณนี้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
2025 BABYMONSTER 1st WORLD TOUR <HELLO MONSTERS> in NORTH AMERICA📍SEATTLE: CLIMATE PLEDGE ARENA 🗓️2025.09.12(FANCAM)
SoundcheckBABYMONSTER 4K - CLIK CLAK, Like That & FOREVER Soundcheck at HELLO MONSTERS Tour Seattle 09-12-25https://www.youtube.com/watch?v=6xa8pCQyA_U BABYMONSTER Soundcheck 4K Fancam @ HELLO MON
สมาชิกหมายเลข 4402491
มีใครมีวิธีลดน้ำหนักประมาณ5กิโล ภายใน2-3เดือนบ้างคะ
มันเป็นไปได้ไหมคะ แล้วมันจะอันตรายไหม คือตอนนี้เราอยากลดน้ำหนักจาก50 ให้เหลือซัก45 ค่ะ เเล้วก็อยากสร้างหุ่น ร่อง11ด้วย เเล้วไอการสร้างกล้ามเนื้อที่ท้องเนี่ยมันจะทำให้น้ำหนักขึ้นเพราะหนักกล้ามเนื้อหรือ
สมาชิกหมายเลข 4932438
2018 New Year Resolutions อะไรที่คุณทำไม่สำเร็จ? แล้วจะทำต่อไปปี2019 หรือจะเทคะ?
แบบแมนๆเลยค่ะ จขกท ทำไม่ได้สักอย่าง มี3อย่างด้วยกัน 1. ออกกำลังกาย 2. ลดไขมันและน้ำหนัก 3. หางานใหม่ 2019 Resolutions ของจขกท ก็ไม่ยากค่ะ ลอกของปีที่แล้วมาทั้งดุ้นเลย แต่ปีนี้จะตั้งใจทำให้ได้ค่ะ ฮึบๆ
สมาชิกหมายเลข 4329745
สรุปอันดับในปีเก่าๆของทีมที่ได้เข้าร่วมในวอลเลย์บอลชายชิงแชมป์โลก🇵🇭
ทีม - อันดับ(ครั้ง) Asia Philippines🇵🇭 Japan🇯🇵 - 8(1) , 9(1) , 12(2) , 13(1) , 15(1) , 17(1) China🇨🇳 - 13(1) , 14(1) , 15(3) , 17(1) , 19(1) , 22(1) , 24(1) South Korea🇰🇷 - 8(1) , 13(1) ,17(2) Qatar🇶🇦
สมาชิกหมายเลข 8870109
LE SSERAFIM 'CRAZY' กลับเข้าสู่ชาร์ตหลักของสหรัฐอเมริกาและสหราชอาณาจักร
เพลง CRAZY ของ LE SSERAFIM กลับเข้าสู่ชาร์ตหลักของสหรัฐอเมริกาและสหราชอาณาจักรอีกครั้ง และยังคงได้รับความนิยมต่อเนื่องตลอด 1 ปี มินิอัลบั้มที่ 4 'CRAZY' ที่วางจำหน่ายในเดือนสิงหาคมปีที่แล้วกลับเข้าชา
สมาชิกหมายเลข 5751818
จะเอาหุ่นแบบนี้!! หุ่นสวยๆของ ‘น้ำตาล ชลิตา’ ที่สาวๆควรเอาเป็น Body Goal ในการออกกำลังกาย!
นาทีนี้ต้องบอกก่อนเลยว่าวลี ‘งดกินของหวาน เพราะน้ำตาลแพงมาก’ กำลังอินสุดๆ ก็เพราะสาวน้ำตาล ชลิตา Miss Universe Thailand 2016 ของเราปังมากตั้งแต่หัวจรดเท้า หน้าคมแบบสาวไทยแท้แต่ลุคฝรั่งแพงเ
สมาชิกหมายเลข 1751305
วงGot7มีWORLD TOURอีกแล้วค่ะ แถมปีนี้มีไปยุโรปด้วย
Got7 ปี2018 นี้มี WORLD TOUR ที่ไหนบ้าง❤️ เริ่มทัวร์ เดือนพฤษภาคม 2018 1.BANGKOK🇹🇭 2.MACAU(มาเก๊า) 3.EUROPE 4.TAIPEI 5.JAKARTA(อินโดนีเซีย) 6.NORTH AMERICA 7.SOUTH AMERICA 8.SINGAPORE 9.HONGKONG 10.
สมาชิกหมายเลข 2182424
[LE SSERAFIM] EASY, CRAZY, HOT Tour North America 6 เมือง SOLD OUT ทั้งหมดอย่างเป็นทางการ 🔥🔥🔥
แปลและเรียบเรียงจากBiz Chosun LE SSERAFIM กำลังจะประสบความสำเร็จอย่างยิ่งใหญ่กับทัวร์อเมริกาเหนือ จากผลงานที่โดดเด่นในสหรัฐอเมริกา LE SSERAFIM กำลังเตรียมจัดคอนเสิร์ต “2025 LE SSERAFIM TOUR &lsq
สมาชิกหมายเลข 2932311
อยากได้คำแนะนำการลดน้ำหนักค่ะ พอดีหาข้อมูลเยอะแล้วไม่รู้ว่าอะไรถูกกันแน่🥲
เกรินก่อนว่าเป็นคนอ้วน น้ำหนัก90 เราอยากลดหุ่นปกติเราเดินไปกลับประมาณ2กิโลอยู่แล้วค่ะ เริ่มมาออกกำลังกายตามคลิปเวทเพิ่ม20นาที พอหาข้อมูล ได้อ่านหลายกระทู้บอกว่า ควรออกที่ประมาณ30-45นาทีถึงจะเผาพลาญไขม
สมาชิกหมายเลข 8610785
หุ่นผมตอนนี้ควรเพิ่มน้ำหนักหรือลดน้ำหนักลดไขมันครับ
เป็นรูปประมาณสองเดือนที่แล้วแต่ปัจจุบันตอนนี้ fatเหลือประมาณ17%ครับ แต่ยังไม่ค่อยเห็นกล้ามหน้าท้องเลยเห็นแค่4ลูกบน ผมควรออกแบบโปรแกรมยังไงต่อดีครับ
สมาชิกหมายเลข 2415352
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพศที่สาม
วันปีใหม่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครตั้ง New Year Resolutions อะไรกันบ้างครับ
1. ต้องหุ่นแซ่บ มี six-pack (ปี 2016 ลดน้ำหนักสำเร็จ ลดไป 12 กิโล)
2. เพิ่มเงินเก็บ ให้ครบ 7 หลัก
3. พาแม่ไปเที่ยวไม่ยุโรป ก็ North America
ประมาณนี้