ถามสาวๆที่เล่นโยคะ เคยเผลอปล่อยลม "ตด" กันบ้างมั้ยคะ ?

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือ ตอนเข้าคลาสโยคะเราเผลอผายลม (มาแค่เสียง)  ตอนที่คุณครูมากดตัวให้จังหวะที่เรากำหนดลมหายใจเข้า-ออกพอดี  นาทีนั้น ตกใจมากๆ ไม่เคยผายลมให้ใครได้ยินมาก่อน เพิ่งเคยเผลอปล่อยครั้งแรกค่ะ แล้วคลาสก็เงียบมากๆด้วย TT
อยากถามพี่ๆที่มีประสบการณ์ว่าจะป้องกันปัญหานี้ยังไงดี กลัวเกิดขึ้นอีก (ก่อนเล่นเราหิว เลยทานกล้วยหอม จะเกี่ยวมั้ยคะ ได้เลี่ยงไม่ทาน)

ขอบคุณทุกความเห็นล่วงหน้านะคะ