สงสัยกับอารมณ์ตัวเอง

ตั้งแต่3-4ปี มานี้ รู้สึกว่าตัวเองจะมีอารมณ์ที่แปลกๆ อย่างเช่น อยู่ๆก็รู้สึกหวาดกลัวอะไรบางอย่างทั้งๆที่ไม่ทีสาเหตุอะไรเลย (เล่นโทรศัพย์/ดูทีวีหรือแม้แต่นั่งอยู่เฉยๆ) ในบางครั้งรู้สึกกลัวถึงขนาดเหงื่อออก ตัวสั่น แต่ก็นานๆจะเป็นสักครั้ง ประมาณ 2-3เดือน/ครั้ง ในบางครั้งนอนๆอยู่ตื่นมาก็รู้สึกกลัวๆหัวใจเต้นแรง เราไม่รู้ว่าเราควรไปพบหมอหรือจิตแพทย์อะไรคะ แต่ต้นปีที่ผ่านมาเราเคยไปหาหมอ หมอก็ให้ยาคลายเครียดมา (ให้กินเวลาที่มีอาการเครียดเท่านั้น)และก็ไม่ได้ไปหาหรือพบหมออีก เราไม่รู้ว่ามันเกิดจากอะไร เรากลัวว่าถ้าปล่อยไว้แบบนี้จะเป็นอะไรมากกว่านี้ไหมคะ(แอบกลัวในอนาคตตัวเองจะเป็นบ้า55) มีใครเคยรู้สึกแบบเราไหมและจัดการกับความรู้สึกแลบนี้ยังไงกันคะ ^^