เวลาที่คุณเครียดๆ มีวิธีคลายเครียดยังไงกันบ้างคะ มาแชร์กัน

ช่วงนี้เรารู้สึกว่าชีวิตมันเครียดมากๆ อยากจะแก้ปัญหาที่ตรงนั้นแต่มันทำอะไรไม่ได้ เพราะบางเรื่องมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับเราคนเดียว บางทีทำอะไรไปก็เหมือนพยายามอยู่คนเดียว ไม่มีอะไรดีขึ้นมาเลย...เราเองวนลูปอยู่คนเดียวดูซีรี่ส์ เบื่อๆมาก็เล่นกับหมา รดน้ำต้นไม้ ฟังเทศน์ ไปวัด เอาทุกทาง จนบางครั้งเหมือนแค่ให้เวลาเป็นตัวช่วย แต่ว่าปัญหาที่อยู่ตรงนั้นก็ยังคงอยู่เหมือนเดิมไม่คลี่คลาย บางทีอยู่คนเดียวก็ฟุ้งซ่านมากๆ แต่จะคุยกับคนอื่นมากก็ไม่ดี เพื่อนๆ มีวิธีจัดการกันยังไงบ้างคะ