ตีกอล์ฟมากสุดกี่หลุมในหนึ่งวันครับ

อุณหภูมิลดเร็ว ผู้สูงอายุเสี่ยง! หลอดเลือดหดตัว หัวใจทำงานหนัก ❄️ เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว หลายคนมักเพลิดเพลินกับอากาศเย็นสบายโดยไม่รู้ว่า “อุณหภูมิที่ลดลง” สามารถส่งผลต่อการทำงานของหัวใจและหลอ

😣😮‍💨😪🥱 หลายคนมักเข้าใจผิดว่าการสะดุ้งตื่นกลางดึกในช่วงเวลาเดิมๆ เช่น ตี 3 หรือ ตี 4 เป็นเรื่องปกติของวัยที่เพิ่มขึ้นหรือ "วัยทอง" แต่ในทางการแพทย์ อาการนี้อาจเป็น "สัญญาณเตือนภัยเงี

พอดีไปเห็นคลิปใน YT คลิปนี้ครับ https://www.youtube.com/watch?v=cpvLt6Kk9fQ เขาแกะดูข้างในพัดลมมือถือจีนรุ่นนึง แล้วพบว่าข้างในเป็นแบตเตอรี่ก้อนสี่เหลี่ยมที่คนไทยเราคุ้นเคยกันดีในไม้ตียุงหรือไฟฉาย LE

ไปออกรอบที่ราชบุรี สนามภานุรังษี และสนามรอแยลราชบุรี ขนาดเริ่มเล่น 06:30 น. 9 หลุมหลังร้อนจนหน้ามืดตาลาย ก้มลงวางลูกกอล์ฟบนที ทีไรก็จะวูบ เลยดูอุณหภูมิความรู้สึกจริง RealFeel ขึ้นถึง 44 องศาซี ตอน 10

จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให้ร่างกายจัดการน้ำตาลได้ดีขึ้น ระบบย่อยทำงานลื่น และความดันค่อย ๆ ลดลงได้ ลอง 5 ท่านี้หลังมื้ออาหาร ไม่ต้องใช้พื้นที่เยอะ ทำได้ทั้งที่บ้าน-ที่ทำงา