หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามคนที่ทำงานต้องกลับมาอ่านหนังสือ ทำยังไงให้ไม่เหนื่อย
กระทู้สนทนา
มนุษย์เงินเดือน
การเรียน
ไปอ่านเจอ อัยการผู้ช่วยท่านนึง
ตี 5-6 อ่านหนังสือ
7-8 เดินทาง
8.30-16.30 ทำงาน
16.30-18.00 ออกกำลังการ กินข้าว
18.00-24.00 อ่านหนังสือ
โอ้โหพระเจ้า เรานี่กลับมาจากทำงาน บางวันก็สลบเลย
วันที่พีคๆอ่านได้วันละ 2-3 ชั่วโมงนี่ก็สุดๆละ
ต้องทำยังไงให้อ่านได้วันละ 7 ชั่วโมง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
1 วัน มี 24 ชั่วโมง วัยทำงานเอาเวลาไปทำอะไรกันบ้างคะ
6.30 ตื่นนอน 7.45 ออกจากบ้าน 8.30 - 16.30 ทำงาน 17.30-18.30 ออกกำลังกาย 18.30-20.00 กินข้าว อาบน้ำ เป่าผม 20.00-22.30 เรื่อยเปื่อย ดูหนัง พูดคุย พักผ่อน 22.30 นอน เสาร์-อาทิตย์ นอนตื่นสาย ดูซีรีส์ สา
สมาชิกหมายเลข 8784597
อยากถาม สาวๆ ว่า ทำงานไปด้วย เรียนโทไปด้วย นี่บริหารจัดการชีวิตยังไงกันบ้างคะ
คือ เรากำลังจัดการชีวิตตัวเองไม่ถูกเลยคะ อยู่กับแฟนที่บ้านสองคน โดยที่เราเพิ่งมาเรียนโท แต่แฟนเรียนมาแล้วสักพักหนึ่ง เมื่อก่อน มีอะไรเราจะทำงานบ้าน แล้วมีอะไรช่วยแฟนเรื่องงานได้ก็ช่วยไป แต่ตอนนี้ เราจ
Sp::pN
เพื่อนๆเข้างานกันกี่โมง กลับบ้านกี่โมง
สมัยก่อน ทำเอกชน เช้า 6.30 น ออก18.00 น ตอนนี้รับราชการ เช้า 8.30 ออก 16.30
สมาชิกหมายเลข 5019653
เคล็ดลับนอนหลับสนิท
เคล็ดลับนอนหลับสนิท 1. ทำให้ห้องนอนมืดสนิท ไม่มีเสียงรบกวน อาจใช้ผ้าปิดตาช่วย จัดท่านอนให้ดี ปรับอุณหภูมิให้เหมาะสม 2. นอนให้เป็นเวลา นอนในเวลาเดียวกันหรือใกล้เคียง รวมไปถึงวันหยุด 3. มีกิจกรรมผ่อนคล
สมาชิกหมายเลข 8832658
5 วิธีจัดการความเครียดจากการทำงาน ให้ชีวิตกลับมาสดใสอีกครั้ง
สวัสดีครับเพื่อนๆ พันทิปทุกท่าน! ในยุคที่การทำงานเป็นส่วนสำคัญของชีวิต หลายคนคงหนีไม่พ้นความเครียดที่ตามมาเป็นเงา แต่ไม่ต้องห่วงครับ เพราะวันนี้เรามีวิธีจัดการความเครียดจากการทำงานมาฝากกัน เพื่อให้ชีว
สมาชิกหมายเลข 7872999
กินยาก่อนอาหาร 30 นาที แล้วถ้าหลัง30นาที ไม่ได้กินอาหารอีกเลยเป็นชั่วโมง ได้รึป่าว
พอดีว่าต้องกินยาก่อนแล้วที่ฉลากเขียนว่า กิน เช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอน ก่อนอาหาร30นาที ชีวิตประจำวันตื่น 6.00 ข้าวเช้า8.30. ข้าวเที่ยง12.30 ข้าวเย็น 19.00 เข้านอน21.00 ถ้าแต่ละวันตั้งเวลากินยา 6.30. 11
PooKPiK
ช่วยแนะนำเวลากินข้าวหน่อยค่ะ (ลดน้ำหนัก)
ช่วยแนะนำเวลากินหน่อยค่ะ เอาแบบ เช้า กลางวัน เย็น เราอยากกินให้ตรงเวลา เพราะบางวันเวลาคลาดเคลื่อนมาก (แบบ 5 มื้อก็ดีนะคะ เราจัดเวลาไม่ถูก บางครั้งหิวมาก ก่อนไปออกกำลังกาย กลัวจะไม่มีแรง เลยกิน พอไปเร
KateMouse
เพื่อนๆที่เลิกงานดึกจัดสรรเวลายังไงในการออกกำลังกายคะ
ช่วยแนะนำหน่อยคะ เนื่องจากต้องการลดความอ้วน จขกท. สูง 156 หนักตอนนี้ 47.1 แล้วคะ เพิ่มขึ้น 5 กิโลกรัมภายในระยะเวลา 2 เดือน กิจวัตรประจำวันโดยส่วนใหญ่จะเป็นแบบนี้คะ วันทำงาน จันทร์ - ศุกร์ ตื่น
ณินทร์ลดา
ทำงานและเรียนไปด้วยจัดการชีวิตยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ จขกท.อายุ 22 นะคะตอนนี้กำลังทำงานประจำ ทำงานพาทไทม์ แล้วก็เรียนด้วยค่ะ ขอเกริ่นก่อนว่าตอนทำงานบริษัทเก่า เขาสนับสนุนให้เรียนต่อคู่กับทำงานไปด้วยค่ะ ก็เลยลงเรียนส.-อา. ทีนี้ผ่านไปปีกว่าเกิดเป
สมาชิกหมายเลข 2690599
ทำยังไงให้ไม่เหนื่อยง่ายคะ
เราตื่น 6.30 ค่ะ ไปโรงเรียนแหละ พอเรียนเสร็จกลับบ้านมาทีไรรู้สึกเหนื่อยมากๆ หมดพลังงาน กลับถึงบ้าน 17.00-18.00 ปุ๊บหลับตลอด ยังไม่ได้ทำอะไรเลย🥲 ไม่ได้ทำการบ้านอ่านหนังสือหรือทำกิจกรรมที่ชอบเลย ส
สมาชิกหมายเลข 5002638
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มนุษย์เงินเดือน
การเรียน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 29
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามคนที่ทำงานต้องกลับมาอ่านหนังสือ ทำยังไงให้ไม่เหนื่อย
ตี 5-6 อ่านหนังสือ
7-8 เดินทาง
8.30-16.30 ทำงาน
16.30-18.00 ออกกำลังการ กินข้าว
18.00-24.00 อ่านหนังสือ
โอ้โหพระเจ้า เรานี่กลับมาจากทำงาน บางวันก็สลบเลย
วันที่พีคๆอ่านได้วันละ 2-3 ชั่วโมงนี่ก็สุดๆละ
ต้องทำยังไงให้อ่านได้วันละ 7 ชั่วโมง