หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขาเป็ด
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เพิ่งเริ่มออกกำลังกายค่ะ ตอนนี้อายุ19 แต่เดินขาเป็ดอ่าา
เบียดกันจนดำปิ๋ดปี่
อยากได้ท่าออกกำลังกายแก้ขาเป็ดอ่ะค่ะ
วอนผู้รู้ช่วยทีพลีสสสสสสสส
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดความอ้วน.แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี???How to
คืออยากจะลดความอ้วนอ่ะค่ะ.แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นยังไงดี.ใครมีสูตรลดความอ้วนแบบเจ๋งๆดีๆและเห็นผลแบบจริงก็มาบอกกันหน่อยน้ะะะะะะะะ.พลีสสสสสส #ขอสูตรเเบบเห็นผลเร็วท
สมาชิกหมายเลข 3946261
ขาหนีบดำทำยังไงดี ช่วยด้วย!!
คือขาหนีบเราดำตั้งเเต่เด็กอะ เเต่ว่าตอนเด็กเราไม่อ้วนนะค่ะ พอโตมารู้สึกว่าขาใหญ่ขึ้นแล้วมันเบียดกัน. พอจะมีวิธีไหนทำให้หายไหมค่ะ พลีสสส😭😭
สมาชิกหมายเลข 5779303
สอบถามการดูดไขมันส่วนต้นขาและน่องของเพื่อนๆหน่อยจ้า
รบกวนเพื่อนๆ แนะนำคลีนิคที่มีความเชี่ยวชาญเรื่องของการสลายไขมัน หรือ ดูดไขมัน บริเวณต้นขาและน่องหน่อยค่ะ เป็นคนตัวเล็กค่ะ แต่ว่าขาแบบ มหาศาล อ้วนปุ๊ป ขามาก่อนเล
สมาชิกหมายเลข 1147004
อยากได้ท่าออกกำลังกาย ลดต้นขาครับ
อยากได้ท่าออกกำลังกายลดต้นขาที่ทำได้ โดยไม่ต้องมีอุปกรณ์ครับ ไม่เน้นแบบเห็นผลเร็วนะครับ จะทำเรื่อยๆทุกวัน พร้อมกับลดหน้าท้องไปด้วยน่ะครับ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำ
LasTe
จะเริ่มลดความอ้วน ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ พลีสสสสสส _/\_
เคยลดความอ้วน แล้วกลับมาโยโย่ 555 ไม่ได้กินยานะคะ แค่กินน้อยลง ตอนนั้นอ่ะค่ะ สูง 150 หนัก 52 กก. ค่ะ อายุ 27 ปี กิจวัตรประจำวัน ทำงานในออฟฟิศ แทบไม่ได้เดินไปไหน
สมาชิกหมายเลข 3363144
โดยญาติผู้ใหญ่เเซวว่า"อ้วนมาก" อยากเปลี่ยนตัวเอง ทำไงดี??
สวัสดีคร่าาาาา จขกท.นน.55สส.160 เเต่ตัวอ้วน ตัน ขาใหญ่เบียดกัน เเขนใหญ่ พุงย้วย สารพัดต่างๆนาความอ้วนมาอยู่ที่ตัวเราหมด ตอนเเรกๆถูกเพื่อนล้อเเต่พอหลังๆมาญาติๆก็
สมาชิกหมายเลข 5460079
ถ้าออกกำลังกายให้ %fat ลดจนกล้ามท้องขึ้น ขาจะหายเบียดมั้ยคะ
คือเคยเป็นคนที่น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์มาก่อน ไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องขาเบียดหรือง่ามขาดำเลย พอเริ่มเข้าสู่น้ำหนักปกติมาเล็กน้อยรู้สึกได้ว่าขาใหญ่ขึ้นมาก ก็เริ่มมีขาเบีย
YuzukiHana
ขาลาย
วอนพี่ๆแนะนำครีมที่ลดรอยดำหน่อยค่ะ พอดีเราเป็นคนขาลายมาตั้งแต่เด็กหรือน้ำเหลืองไม่ดีนั่นแหละค่ะ รอยดำค่อนข้างเยอะเลยค่ะ ใครมีวิธีอะไรแนะนำได้เลยนะคะ สครับ ครีม
สมาชิกหมายเลข 8900575
ไปขนส่งจตุจักรยังไงค่ะT^T
ถ้าหนูอยู่ที่ฟิวเจอร์รังสิตต้องการจะไปขนส่งจตุจักรจะต้องขึ้นรถอะไรยังไงบ้างคะ หนูไม่เคยเข้าไปทำธุระคนเดียวใน กทม.เลยไม่รู้จะต้องขึ้นรถสายไหนหรือต่อรถอะไรอ่ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9315093
อยากได้วิธีลดไขมันหน้าท้อง สะโพก ก้น ต้นขา (ทั้งตัว) หนัก 70กิโล สูง 163 พลีสสสสส
อยากได้วิธีการออกกำลังกาย และการควบคุมอาหาร ถ้าเป็นไปได้ออกกำลังกายขอแบบออกที่บ้านได้นะคะ5555555(หรือไงก็ได้ค่ะ) นำ้หนัก 70 สูง 163 เอว (ไม่น่าจะเรียกว่าเอวแล้ว
สมาชิกหมายเลข 2457182
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขาเป็ด
เบียดกันจนดำปิ๋ดปี่
อยากได้ท่าออกกำลังกายแก้ขาเป็ดอ่ะค่ะ
วอนผู้รู้ช่วยทีพลีสสสสสสสส