วิ่งทำให้ผอมมั้ย ?

คือเราไม่อยากลดน้ำหนักอ่ะค่ะ แต่อยากจะลดสัดส่วน ให้มันผอมและเฟิร์มขึ้นอ่ะค่ะ ตอนนี้อยู่ในระยะย้วยขั้นสุดท้าย โดยเฉพาะต้นแขน ต้นขา ย้วยได้อีก แถมน่องปูดมากๆๆ ;( เราอายุ 20 สูง 156 น้ำหนัก 49 ค่ะ เหมือ

อยากลดไขมันแต่น้ำหนักเท่าเดิม คือ การวิ่ง 30-45 นาทีอยู่ในโซนอัตราการเต้นของหัวใจ 60-70 แล้วกินให้เท่ากับที่ใช้ใช้ไหมครับแล้วมีวิธีอื่นไหม

คือเราตั้งใจจะลดน้ำหนักภายใน2เดือนค่ะ อายุ22 สูง157 หนัก54 ไม่ได้อ้วนมาก แต่ก้อ้วนกว่าแต่ก่อนเยอะค่ะ อยากกลับไปหนักสัก48ก้ยังดีค่ะ รึถ้าจะให้ดีสุดๆขอสัก45 ตอนนี้เราออกกำลังกายกับคุมอาหารทำมา2อาทิตแล้

เราคลอดลูกสาวมาได้ 7 เดือนแล้ว แต่น้ำหนักยังไม่ลงเลย ก่อนท้องเราหนัก 54 กิโล พอท้องก็หนัก 65 กิโล ปัจจุบันหลังคลอดเหลือ 60 กิโล คุณแม่เราก็ช่วยเลี้ยงน้อง เพราะเราต้องกลับไปทำงานหลังลาคลอดมา เลยไม่ค่อ

เป็นสาวลูก1ค่ะอายุ24ปีก่อนคลอดน้ำหนัก70กก.ตอนนี้ลูก6ขวบแล้วหลังคลอดประมานเกือบปีน้ำหนัก 57 กก.แต่ไม่พอใจในตอนนั้นคิดว่าตัวเองอ้วนมากซึ่งความจริงก่อนท้องก็หนัก55กก. ก็เลยหายาลดความอ้วนกิน กินมาหลายตัวล

ก่อนท้องเรา45พอท้องตอนนี้9เดือนกับ1วันน้ำหนัก74น้ำหนักขึ้นมากใกล้จะ30โลแล้ว😭เรากังวลมากกลัวว่าคลอดแล้วน้ำหนักจะไม่ลดเพื่อนๆคนใหนที่น้ำหนักขึ้นมากแบบเราบ้างเราอยากรู้ว่าคลอดแล้วน้ำหนักลดใหม ใครเป็นแบบเ

สวัสดีค่ะ คือ มีน้อง หลังจากคลอดเสร็จก็รู้สึกว่าเออดีเว้ย ผอมกว่าตอนไม่ท้องอีกมั้ง ผอมแบบไม่มีพุงเลย ต่างจากก่อนท้องน้ะ พุงนี่เป็นชั้นๆเลย แต่ก็ดีใจได้ไม่นานหลอก เวลาผ่านไปซัก 3,4 เดือน มันเหมือนน้ำห

คือ ก่อนท้องหนักแค่ 45 ใกล้จะคลอด หนัก 64 ตอนนี้คลอดน้องได้ 2เดือนแล้ว น้ำหนักยังคงค้างที่ 55 ค่ะ ไม่ลดลง บอกให้นมลูกแล้วจะผอม เราไม่เห็นจะลดลงเลยค่ะ ค้างอีก 10โล ตอนนี้ก็ให้นมน้องอยู่นะค่ะ เลยอยากรู้

อายุ​35ค่ะ กำลัง​ท้องลูกคนที่สองหมอให้ผ่าคลอด​ค่ะท้องนี้ใจเลยอยากทำหมัน​ค่ะแต่กลุ้มใจ ตามหัวข้อ​ค่ะกลุ้มใจค่ะจะผ่าคลอด​สิ้นเดือน​นี้แต่ยังตัดสิน​ใจไม่ได้ค่ะว่าจะทำหมัน​​ดีไหมกลั​วอ้วนมาก​ๆค่ะ เพราะ​เ

ตามหัวข้อกระทู้เลยนะคะ จขกท. แบกน้ำหนักหลังคลอดลูกมาตั้ง 20 กก. เป็นเวลาเกือบสี่ปีแล้ว น้ำหนักไม่ลงซักกะแอะ พยายามลดน้ำหนักหลายครั้งแล้ว แต่ล้มเหลวตลอด บางทีสั่งยาลดความอ้วนมากิน ชุดละเจ็ดร้อยบ้าง ห้า