หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่ง 10 กิโล นานมั๊ยครับกว่าจะทำเวลาให้ต่ำกว่า 50นาที
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ผมวิ่งมาจะปีแระ...เวลาที่ดีสุด 55.21 /////..แทบตาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากวิ่ง10กิโลให้เวลาต่ำกว่า50นาที
อยากทราบว่าวิ่ง10กิโลให้ต่ำกว่า50นาทีมีวิธีซ้อมยังงัยบ้างครับ ส่วนตัววิ่งมาได้ปีกว่าๆแล้วเวลาดีสุดยังเเค่55นาที
สมาชิกหมายเลข 3957369
วิ่ง 10 กม. ควรใช้เวลา ?
วิ่ง 10 กม. ควรใช้เวลา ? ผมวิ่งอยู่ 1.03 โดยประมาณแต่กำลังทำให้ลดลงครับ พี่ๆ น้องๆ วิ่งกันกี่นาทีครับ ขอบคุณครับ
Hangover Inc.
คนไม่เคยวิ่งเลยใช้เวลาซ้อมวิ่งให้ได้10กิโลใช้เวลานานไหม
คืออยากรู้ว่าใช้เวลานานเท่าไหร่ในการซ้อมวิ่งให้ได้10กิโล เเล้วต้องเริ่มต้นยังไงดี เป็นคนเหนื่อยง่ายค่อนข้างอ้วนค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6071363
อยากทำเวลาในการวิ่งระยะ 10 Kmให้ดีขึ้น ทำไงดีครับ ขอคำแนะนำ
เกริ่นนิดนึง ผมเริ่มออกกำลังกาย ตั้งแต่ 27 พค 62 ด้วยน้ำหนัก 96 โลสูง 178 ซม ด้วยการวิ่งวันละ 4-5 โล(เย็น และเช้าบ้างถ้าไหว) และควบคุมอาหาร (เช้า-เย็น) ปัจจุบันน้ำหนักลดไปเหลือ&nbs
สมาชิกหมายเลข 3015534
วิ่ง 5 กิโล แต่วิ่งเร็ว กับ วิ่งเหยาะๆ 10 กิโล อันไหนลดน้ำหนักได้ดีกว่าครับ
วิ่ง 5 กิโล แต่วิ่งเร็ว กับ วิ่งเหยาะๆ 10 กิโล อันไหนลดน้ำหนักได้ดีกว่าครับ
ผู้ชายอ่อนโยน
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
กรีฑาโลกพูดถึงบิวในซีเกมส์ "บุญสอนคว้าเหรียญทองครบทั้ง 3 เหรียญ พร้อมทำลายสถิติทั้ง 3 ประเภทในการแข่งขันกรีฑาในซีเกมส์"
หัวข้อบทความพูดถึงบิว ภาพในบทความก็เป็นภาพการแข่งขันวิ่ง 100 เมตรชาย รอบชิงชนะเลิศ ที่มา: https://worldathletics.org/news/report/southeast-asian-games-bangkok-boonson-pereira-tuntivate-obiena ภูริพล
whitecrown
กระทู้แค่คิดเฉยๆไม่ดราม่านะครับ กรณีที่เจ้าบิว วิ่ง 100 เมตร ได้ 9.94 วินาทีในรอบรองฯ
วันที่เจ้าบิว ภูริพล บุญสอน ทุบกำแพง 10 วินาที วิ่งได้ 9.94 วินาที ในรอบรองชนะเลิศ แต่เกิดปัญหา สกอร์บอร์ด และนาฬิกา เสีย ไม่ได้แสดงผลการวิ่งขึ้นหน้าจอ กว่าที่ผลจพออกมาเป้นทางการอีกที ก็เลยล่วงเวลาไปอ
totoonline
"คีริน" สุดยอด, "บิว" ก็สุดยอด ถือว่าบิวกลับมาแบบเกินคาดในประเภทวิ่ง 200 เมตรชาย
วิ่ง 5000 เมตรชาย สมัยก่อน เห็นสมาชิกในพันทิปนั่งเชียร์คีรินตอนวิ่ง 5000 เมตรชาย แล้วแบบแปลกใจ ไม่เบื่อกันหรือไงนะ วิ่งตั้ง 12 รอบครึ่ง ผมไม่ค่อยชอบเพราะใช้เวลานานกว่าจะวิ่งจบ วันนี้ได้มาดูในสนาม ตอน
whitecrown
สถิติ 100 เมตร 9.94 และ 200 เมตร 20.07 สถิติแบบนี้ ในเอเชียนเกมส์ ลุ้นเหรียญทองได้ทั้ง2รายการ
สถิติ 200 เมตร ที่ดีที่สุดของเอเชียนเกมส์ เกิดขึ้นในปี 2014 จากเฟมี่ โอกุโนเด นักวิ่งโอนสัญชาติชาวการ์ต้า เวลา 20.14 วินาที ส่วนเหรียญทองครั้งที่แล้ว คือ 20.60 นั่นหมายความว่า มนเอเชียนเกมส์ถ้าบิววิ่ง
สมาชิกหมายเลข 3286766
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่ง 10 กิโล นานมั๊ยครับกว่าจะทำเวลาให้ต่ำกว่า 50นาที