อีก2อาทิตย์จะไปเที่ยวดอยเลยอยากไปวิ่งบนดอยครับ แต่ติดที่อากาศคงหนาวน่าดูคาดว่าน่าจะ  5-15องศา อยากทราบว่า
1.แจ็คเก็ตสำหรับใส่วิ่งยี่ห้อไหนดีครับ หรือเอายี่ห้อที่ท่านๆใส่ก็ได้
2.ลองเสริชหาได้ข้อมูลมาว่าควรใส่เป็นชุดรัดกล้ามเนื้อเพราะสามารถกักความร้อนและระบายเหงื่อได้ดี+ใส่แจ็คเก็ตกันลมทับ แต่ส่วนตัวไม่ชอบชุดรัดกล้ามเนื้อครับเพราะอึดอัด อยากทราบว่าใส่เสื้อวิ่งธรรมดา+แจ็คเก็ตทับ แบบนี้จะป่วยมั้ยครับ
3.การแต่งตัวสำหรับวิ่งในหน้าหนาวต่ำกว่า10องศาท่านๆแต่งอย่างไรกันบ้าง
4.วิ่งหน้าหนาวอย่างไรไม่ให้ป่วย
5.ผู้ที่ไม่เคยวิ่งที่สูงจะวิ่งบนดอยที่อากาศเบาบางอย่างไรให้ปลอดภัย
6..อุปกรณ์ที่ท่านๆแนะนำถ้าได้เป็นชื่อยี่ห้อ+ราคา จะขอบคุณมากๆครับ

ปล.ขอบคุณล่วงหน้าครับ ตอนนี้ป่วยอยู่ครับ