ออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูปจะช่วยลดหน้าท้องส่วนล่างด้วยมั้ยคะ

สวัสดีค่ะ คือเรามีอาการปวดท้องน้อยอย่างรุนแรงหลังจากที่มีเพศสัมพันธ์เสร็จ ท้องตึงท้องป่องดูอ้วนขึ้นมาผิดปกติ ไม่สามารถขยับซ้ายหรือขวาได้ทำได้แคหงายและตอนยืนก็ต้องงอตัว เราจึงไปหาหมอเมื่อวันที่10 พฤศจิ

คือที่ไปอ่านมาท้องน้อยป่องคือมาจากการกินขนมหวาน และไม่ออกกำลังกาย. แต่คือหนูออกกำลังกายและไม่ชอบของหวานค่ะคือแทบไม่กินเลย แต่ทำไมท้องส่วนล่างสะดือถึงป่องคะ เอวหนู26-27ค่ะ แต่ท้องส่วนล่างสะดือ30เลยค่ะ

ถ้าเล่นฮูลาฮูปวันละ30นาที หรือ 1 ชั่วโมง จะทำให้ผอมลงไหมคะ

คือ ผมเป็นคนที่ออกกำลังกายคับ แล้วหน้าท้องล่างมันหายไปแล้วนะ แต่หน้าท้องบนมันยื่นออกมาแบบน่าเกียจมากคับ ผมก้ไม่รู้ว่าเป็นเพราะอะไร เคยเจอแต่คนที่หน้าท้องล่างยื่นอย่างเดียวคับ แต่ผมนี่แปลกหน้าท้องล่างย

ตอนนี้มื้อเช้าทาน glucerna SR 200ml , เที่ยงทานอาหารทั่วไป ข้าวไม่เกิน 100g , เย็นกินโปรตีนจากพืช 3 ช้อน 30g , เดินออกกำลังกาย 1 ชั่วโมงตอนเย็น ทำมา 5 วันแล้ว แต่น้ำหนักลงแค่ 2 ขีด จาก 95.6 kg มาที่ 9

คือผมเริ่มออกกำลังกายโดยเล่นฮูลาฮูปวันล่ะ5-6ชั่วโมงไม่ทราบว่ามันจะสามารถลดความอ้วนได้ไหม

- ถ้าเป็นแฟน ให้ไปออกกำลังกาย ให้งดของหวาน ให้นับแคล ให้คำนวนโภชนาการทุกมื้ออาหาร - ถ้าเพิ่งรู้จัก​ นัดดูตัว ​จะไม่คบเชิงชู้สาวหรือแฟน ​มันไม่ใช่สเปค ไม่ว่าจะน่ารักขนาดไหนก็ไม่เอา อมโรค เหมือนคนไม่รัก