ถามกูรูเกี่ยวกับการเล่นเวทหน่อยค้าบ

ผมอายุ 17 นน.60 สส. 171
เล่นเวทมาได้ 3-4 เดือน clean bulk มาตลอด จากนน. 54
1. ผมเล่นท่า bench press ได้น้ำหนักมากกว่า incline press ปกติมั้ยครับ หรือ นน.ควรเท่ากัน
2. bench press ผมยกนน.เท่าเดิมมาหลายอาทิตและ (ข้างละ 10kg) พอเพิ่มไปก็ยกไม่ค่อยไหว กล้ามเนื้อก็เพิ่มนะครับ จากอก 31 ไป 32
(ที่ผมคิดคือหานน.ที่ยกแล้วดโฟกัสอกได้มากสุด ) ลองยก 11.5 โล พอเข้าเซตที่3 เริ่มยกไม่ไหวละ โดนไหล่หน้ามากกว่า  
ที่ผมคิดนี่ถูกมั้ยครับ แบบนี้จะเพิ่มกล้ามเนื้อได้มั้ยครับ??