หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนตีแบต อ้อมน้อย
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
จังหวัดสมุทรสาคร
หาเพื่อน
หาเพื่อนออกกำลังกาย แถวอ้อมน้อย ตีแบตหลังเลิกงาน
สะดวกหลัก6โมงทุกวัน ตีแบตเพื่อลดความอ้วน
ใครอ้วนๆมาลดน้ำหนักกัน
หลังไมค์มาเลยจ้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หาเพื่อนตีแบต สมุทรสาคร อำเภอเมืองค่ะ ติดต่อมาได้เลยนะคะ มาตีแบตกันเถอะ หลังไมค์มาเลย
สมาชิกหมายเลข 4903122
หาเพื่อนตีแบดค่ะ แถวสาธุประดิษฐ์ พระราม 3 เพื่อออกกำลังกายลดน้ำหนักค่ะ
หาเพื่อนตีแบดค่ะ แถวสาธุประดิษฐ์ พระราม 3 เพื่อออกกำลังกายลดน้ำหนักค่ะ เล่นไม่ค่อยเก่งนะ ติดต่อหลังไมค์มาได้เลยค่ะ
Another Day on Earth
ไก่ทอด 4 ชิ้น = FAT 70g จริงหรือ?
ก็ไม่น่าแปลกทำไมไขมันสะสมกับน้ำหนักจะสูงขนาดนี้ ถ้าในเมื่ออาหารโปรดเราคือไก่ทอด 🫣 โปรผู้พันธุ์ ไก่ทอด 4 ชิ้นจาก 180 เหลือ 119 บาท ได้มาซึ่ง FAT 70g แล้วโค้วต้าอยู่มี่ 67g คือมื้อเดียวก็เกินแล้วครับ
Lively Boy
หาเพื่อนเล่นแบดในเมืองทอง สนามมสธ.ครับ ไม่เก่งเน้นออกกำลังกาย
อยากหาเพื่อนเล่นแบดครับ อยากออกกำลังกาย เล่นไม่ค่อยเก่ง ใครอยูแถวนี้ไม่มีเพื่อนตีนัดกันได้นะครับ ผมว่าง จ-ศ หลัง 6 โมงเป็นต้นไป ตีได้ทุกวันครับ หลังไมค์มาก็ได้นะครับ :)
Vodka&Gin
หาเพื่อนตีแบตค่ะ แถวหนองแขม
ช่วงนี้ปิดเทอมว่างๆค่ะ เลยอยากออกกำลังกาย ลดน้ำหนักค่ะ ออกคนเดียวจนเบื่อแล้วค่ะ อยากหาเพื่อนมาตีแบตด้วยกัน ตีไม่เก่งนะคะ ไม่จริงจัง เน้นออกกำลังกาย เสียเหงื่อค่ะ แถวบ้านก็ไม่มีเพื่อนบ้านรุ่นราวคราว
สมาชิกหมายเลข 1284801
มีแค่ดัมเบลสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ไหมครับ พอดีผมเป็นคนผอมกินยังไงผมก็ไม่อ้วนก็เลยอยากออกกำลังกายเพื่อเพิ่มน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 7839324
ขอคำปรึกศาครับ
คือผมอยากลดน้ำหนักครับ ผมว่าจะกินวันล่ะ 2 มื้อ มื้อแรกช่วง 10 โมง จนไม่เกินเที่ยงครับ ( และปริมาณเล็กน้อย ) ช่วงที่สองผมมองว่าผมจะกิน(ทาน) มื้อที่สองช่วง 4 โมงเย็น ไม่เกิน 6 โมงเย็นครับ และมื้อที่สองผ
สมาชิกหมายเลข 8121614
อาหาร🍽️ vs. การออกกำลังกาย🏃♂️➡️ อะไรสำคัญกว่ากัน ?
เริ่มเข้าพันทิป เพราะสนใจเรื่องสุขภาพ การลดน้ำหนัก เริ่มออกกำลังกาย และดูแลเรื่องอาหาร แต่มีสิ่งหนึ่ง ที่เป็นประเด็นอยู่ประจำๆ ว่า "ตกลงแล้วอะไรกันแน่ที่สำคัญกว่ากัน ระหว่าง 'อาหาร' กับ 'การออกก
สมาชิกหมายเลข 7939088
ขอความรู้ครับ
สอบถามผู้รู้หน่อยครับ ผมลดน้ำหนักอยู่ น้ำหนักตัวลด สัดส่วนลด ใส่เสื้อผ้าแล้วรู้สึกรวม ไม่รู้สึกแน่นเหมือนเดิม แต่ทำไม มองหุ่นตัวเองในกระจก ร่างกายพุงหน้าท้อง เท่าเดิมเลยครับ ไม่มีอะไรเปลี่ยนเลย แล้วผม
สมาชิกหมายเลข 7343540
หมอลองกับตัว แค่เติม "สิ่งนี้" ลงในข้าว ลดน้ำหนักได้ 20 กก. หลังเคยเกือบตายเพราะโรคอ้วน!
หมอไต้หวัน เผยเคล็ดลับลดน้ำหนัก 20 กิโลกรัม แค่เติม "น้ำส้มสายชู" ในข้าว ช่วยคุมน้ำตาล-ลดเสี่ยงโรคหัวใจ ไม่ใช่แค่กินน้อยหรือออกกำลังกายมาก แต่การ "กินให้ถูกต้อง" คือหัวใ
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
จังหวัดสมุทรสาคร
หาเพื่อน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนตีแบต อ้อมน้อย
สะดวกหลัก6โมงทุกวัน ตีแบตเพื่อลดความอ้วน
ใครอ้วนๆมาลดน้ำหนักกัน
หลังไมค์มาเลยจ้า