คิดว่าเป็นโรคเสพติดน้ำตาลทำไงดีครับ

ปัจจุบัน อายุ 22 ปี สูง 165 น้ำหนัก 65 พุงออกนิดหน่อย ไม่ค่อยมีกล้ามเนื้อ ไม่ค่อยออกกำลังกาย

เป็นคนชอบกินของหวานมาก นมข้นหวานกระป๋องนึงกินได้ 3-4 วัน กินกับขนมปัง

น้ำตาล อยู่คนเดียวบางเดือนทำขนมหวานเอง น้ำตาลกิโลนึงไม่ค่อยจะพอ

พอไม่ได้กินจะรู้สึกหมดแรง หงุดหงิด เบื่อ ทำไงดีครับ

ขอคำแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับ