ลดน้ำหนักอยู่ กินไอศครีมได้ใหมครับ

คำถามอาจจะงงๆหน่อยนะคะ คือถ้ากินไอติมทุกวัน 1 แท่ง ( 210 แคลอรี่ ) ไอติมกูลิโกะอ่ะค่ะ สมมติว่าถ้ากินทุกวัน โดยรวมแคลอรี่ทั้งหมดรวมทั้งไอติมด้วย รวมแล้วได้ไม่เกิน 1600 แคลอรี่ อยากทราบว่าแบบนี้จะอ้วนขึ

อยากทราบไอศกรีมชนิดไหนไม่อ้วนบ้างคะ? หรือร้านไอศกรีมก็ได้ค่ะ.ร้านเอเต้.มีเมนูแบบเชอร์เบทไหมคะ.แนะนำด้วยค่ะ.ซอเบทก็ได้ค่ะ. ขอบคุณค่ะ.พอดีพักอยู่แถวพัทยาค่ะ.แนะนำร้านด้วยก็ได้ค่ะ อยากทราบแคลอรี่ในเครื่อ

คือ ผมทุกวันนี้กินไอติมวันละ3แท่งแทนการกินข้าว3มื้อ ไอติมที่ผมกินส่วนมากแคลอรี่จะประมาณ230 เกือบทั้งสามแท่ง เพราะมันระบุไว้แล้ว พลังงานไขมันก็ประมาณ 70 แล้วผมไม่รู้ว่าจะอ้วนขึ้นหรือว่าน้ำหนักคงที่

ตอนนี้ลดน้ำหนักมา 2 อาทิตย์แล้วค่ะ จาก 63 กก. ตอนนี้อยู่ที่ 60 กก. กินข้าวปกติ ออกกำลังกาย งดขนม น้ำหวาน ไอติม มา 2 อาทิตย์ ตอนนี้รู้สึกอยากกินอะไรหวานๆ ยิ่งหลังออกกำลังกาย กินกล้วยแล้วเหมือนไม่พอค่ะ