▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ตารางซ้อมวิ่งทั่วไป ทำไมถึงวิ่งติดต่อกันอย่างมาก 3 วันติดแล้วพักครับ
ถ้าวิ่งติดกัน 5-6 วัน ไม่พัก จะมีผลเสียต่อร่างกายรึเปล่าครับ
ปกติผมวิ่งวันละ 8-15 กิโล หยุดวันศุกร์วันเดียว แบบนี้มีผลเสียต่อสุขภาพไหมครับ