ทำยังไงให้ไม่สั่นเวลาพรีเซนต์งานหน้าห้อง

เวลาต้องออกไปพรีเซนต์งานหน้าห้องทีไหน ตัวเราจะสั่นไปหมดตลอดเลยอะ มือไม้นี่สั่น10ริกเตอร์ ปากก็แทบจะพูดไม่ออกเสียงสั่นไปหมดทั้งๆที่ก็รู้นะว่าข้างหน้าก็คือเพื่อนเราหมดอะ แต่มันหยุดสั่นไม่ได้จริงๆ5555 อยากถามทุกคนว่าทำยังไงกันให้ไม่สั่นเนี่ยเราทำม่ายด้ายยยย TwT