หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีสุตรเมนูอาหารลดความอ้วนมั้ยค่ะ ช่วยแนะนำน่อยค่ะ ขี้เกียจออกกำลังกายอยากคุมอาหารมากกว่า ??
กระทู้คำถาม
อาหาร
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โดนถามเมื่อจะผอมตลอดจนหงุดหงิด ทำไงดีกับคนแบบนี้
ทำงานอยู่คลินิกนึงค่ะ หนูเป็นคนเจ้าเนื้อ เห็นเป็นคนเจ้าเนื้อแบบนี้แต่กินน้อยมากเช้ากับกลางวัน แต่แฟนชอบชวนกินมื้อเย็นแต่ก็กินบ้างไม่กินบ้างจนตัวเองเริ่มอึกอัดแน
สมาชิกหมายเลข 8134631
อยากผอม อยากขาเล็ก แต่ขี้เกียจออกกำลังกาย และไม่ทานยาลดความอ้วน ทำไงดีค่ะ?
ตามคำถามข้างบนเลยค่ะ อยากขาเล็กลงแบบ ไม่ทานยา แต่ขี้เกียจออกกำลังกาย มีวิธีอื่นมั้ยค่ะ?
สมาชิกหมายเลข 2193738
นน.ลดไป14โลแล้วแต่อยากลดอีกสัก6โล แต่มันขี้เกียจแล้วคับ
แต่ก่อนเราอ้วนมาก หนัก93 ลดออกกำลังกายคุมอาหารไป 1 เดือน ลดไป14 โล เหลือ 79 แต่มันอยากลดอีกคับ ให้เหลือสัก73-74 แต่มันขี้เกียจออกกำลังกายแล้ว คุมอาหารแทนได้ไหมค
สมาชิกหมายเลข 2734821
อยากผอม แต่ขี้เกียจออกกำลังกาย มีวิธีอื่นบ้างมั้ยค่ะ ไม่อยากพึ่งยาลดน้ำหนัก
ช่วยแนะนำหน่อยค๊าาาา
สมาชิกหมายเลข 4190458
อยากเข้าโรงเรียนเตรียมทหารครีบ
สวัสดีครับ ผมเป็นน้องม.3 ที่ตอนนี้อยู่ในช่วงปิดเทอมครับ ในตอนนี้ผมต้องเริ่มเลือกเส้นทางเดินต่อ ผมตัดสินใจอยากลองไปทางทหารครับ ผมเลยเลือกที่จะเตรียมตัวสำหรับการเ
สมาชิกหมายเลข 9294082
ข้าวผัดกุ้ง
สวัสดีคร้าา ช่วงนี้อากาศร้อน พยายามใจเย็นๆกันนะคะ อะไรยอมยอมกันได้ ก็อย่าไปยอมกันค่ะ (อิอิ )หยอกๆ วันนี้อากาศร้อน ขี้เกียจจะทำอะไรทาน เลยทำข้าวผัดกุ้งไปเลยค่ะ1
ไม่คิดอะไร ไกลเกินขอบจาน
ถ้าตอนนี้ผมยาว11ซม.อีกกี่เดือนกว่าผมจะยาวประบ่า
ตามหัวข้อเลยค่ะตีประมานกี่เดือนได้ใครรู้ช่วยน่อยค่ะถ้าจะทำไงให้ยาวถึงประะบ่าภายใน2เดือนได้มั้ยค่ะตอนนี้ใช้เอคเซนสีฟ้ากับx9นแล้ววก็ซซ.สีเขียวอยู่ใครมีวิธีแจ้งมาเ
สมาชิกหมายเลข 9252274
ลดการกินลง ออกกำลังกาย แต่ยังอ้วน ท้องอืด สัดส่วนไม่ลงสักที
สวัสดีค่ะเราขอถามผู้รู้ ผู้มีประสบการณ์ที เราเริ่มอึดอัดตัวเอง ท้องอืด ท้องป่องแข็งไม่มาก เราจึงเริ่มลดความอ้วน ด้วยการคุมอาการ ออกกำลังกาย ทานน้ำเยอะๆ ลดการทาน
สมาชิกหมายเลข 4380152
เมนูอาหารช่วงลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะอยากได้ไอเดียในการทำอาหารเพื่อคุมน้ำหนักค่ะ ปกติจะทานอะไรดีก็เป็นปัญหาโลกแตกอยู่แล้ว พอจะคุมอาหารยิ่งคิดไม่ออกเลยค่ะ ปกติเป็นคนทานรสจัดมาก แต่พอมาทานอา
สมาชิกหมายเลข 7748165
ปรึกษาเรื่องดวงชะตาน่อยค่ะ
อยากจะทราบดวงนี้จะมีดวงที่ดีบ้างมั้ยค่ะ คือ ชีวิตอาภัพทุกอย่างเรยตะเหนื่อยตลอด เหนื่อยกายจากการทำงาน แล้วเหนื่อยใจจากคน คือ มารจากที่ทำงาน มีทางไหนที่หนูจะได้รั
สมาชิกหมายเลข 7999864
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีสุตรเมนูอาหารลดความอ้วนมั้ยค่ะ ช่วยแนะนำน่อยค่ะ ขี้เกียจออกกำลังกายอยากคุมอาหารมากกว่า ??