หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แอพไหนดีบอกต่อทีสิ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ใครมีแอพดีๆมาบอกกันบ้างดิ แอพออกกำลังกายอ่ะ ตอนนี้เราสูง 162 ซม. น้ำหนัก 55 กก. ไม่ค่อยโอเคกะน้ำหนักเลยยย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนัก50ควรกินวันละกี่แคล
เราอายุ17 สูง162 หนัก50 อยากทราบว่าควรกินวันละกี่แคลคะ ค้นกูเกิลบอกให้กินวันละ1300แคล ถามในแชทgptบอกให้กินวันละ1600-1900 โดยปกติเราไม่เคยออกกำลังกายเลยค่ะ เคยอ้
สมาชิกหมายเลข 6612255
อยากผอมทำไง โดยที่ไม่ต้องออกกำลังกาย?
ตอนนี้เราอ้วนมากก. เราอยากผอมโดยไม่ต้องออกกำลังกายอ่ะ ตอนนี้น้ำหนักเรา 55 กก. ส่วนสูง 158 ซม . เราจะทำวิธีไหนที่ไม่ต้องออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 2265661
อายุ14 อยากออกกำลังกาย ควรออกแบบไหนถึงจะเหมาะสมคะ?
หนูเป็นผู้หญิงค่ะ -อายุ14 -ส่วนสูง 162-163 ซม.คิดว่าประมาณนี้ -น้ำหนัก 45-46 กิโลกรัม อยากออกกำลังให้ดูมีกล้ามเนื้อค่ะ ให้ดูแข็งแรง แต่ไม่รู้จะเริ่มยังดี อยากทร
สมาชิกหมายเลข 6073195
น้ำหนัก55 kg. ร่างใหญ่คล้ายๆแอนชิลี แต่สูง162 ซม สามารถเป็นแอร์โฮสเตสสายการบินอะไรได้บ้างคะ?
เราน้ำหนัก 55 kg. สูง162ซม. โครงร่างคล้ายๆแอนชิลี อยากเป็นแอร์โฮสเตส จึงอยากทราบว่ามีสายไหนที่เปิดกว้างเรื่องรูปร่างหน้าตาไหมคะ ช่วยแนะนำหน่อย เคยได้ยินว่าสายเอ
สมาชิกหมายเลข 6242246
ขนาดเท่านี้ปกติไหมครับ
อายุ17 สูง 162 น้ำหนัก 42 ครับ อยากรู้ว่าขนาดตอนอ่อนตัวยาว 4ซม ตอนแข็งยาว 6-7ซม รอบวงเกือบๆ10ซม แบบนี้ถือว่ายังอยู่ในเกณฑ์ปกติอยู่ไหมครับ ส่วนตัวคิดว่าขนานไม่ค่
สมาชิกหมายเลข 9335956
อายุ 15 สามารถสูงได้อีกมั้ยค่ะ
สูง 162 ซม. น้ำหนัก 56 กก. พ่อสูง 165 ซม. แม่สูง 155 ซม. เป็นคนนอนดึกค่ะ แต่กินนมทุกวัน ออกกำลังกาย 3-5 วัน/สัปดาห์ มีประจำเดือนตอนอายุ 11 คือ
สมาชิกหมายเลข 4650668
ลดน้ำหนักแต่ไม่ลง?
สวัสดีค่ะหนูออกกำลังกายมาแล้ว2เดือนแต่เลิกไป ลดได้ 10 โลจาก82>72 พอ72หนูก็เลิกไปเพราะเริ่มมีการขี้เกียจแล้วก็เอาเวลาไปทำงานไปร้องเพลง เลิกได้2เดือนพอกลับมาช
สมาชิกหมายเลข 7694613
ทุกคนเคยมีประสบการณ์แอบชอบเขาข้างเดียวไหมคะ
วันนี้ จขกท อยากจะมาแชร์ประสบการณ์แอบชอบเขาข้างเดียวค่ะ ซึ่งตอนนี้คงต้องตัดใจแล้วล้ะ เริ่มเลยนะคะ วันนั้นเป็นวันเกิดของเพื่อนเราเองค่ะ เพื่อนก็พากันจัดปาร์ตี้กิ
สมาชิกหมายเลข 7535506
ช่วยเราด้วยอยากลดน้ำหนักมากเลยอ่ะ!!!ไม่ไหวแล้วT^T
คือเราอยากลดน้ำหนักอ่ะ พยายามออกกำลังกาย แล้วนะแต่ไม่ได้ผล แล้วก็มีปัญหาเรื่องการขับถ่ายด้วยอยากได้วิธีจากคนที่เคยทำแร้วไดผลจริงๆนะ (ตอนนี้สูง 162 ซม น้ำหนัก 88
สมาชิกหมายเลข 933884
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แอพไหนดีบอกต่อทีสิ