หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากอ้วน
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ตอนนี้ผอมมากเลยครับ สูง167 หนัก45 อยากได้สูตรกินอาหารแบบอ้วนเร็วหน่อยครับ
ปกติทำงานจะเดินทั้งวัน น้ำหนักลดเยอะเลยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปรึกษาเรื่องการลดน้ำหนักค่ะ
พอดีอยากปรึกษาเรื่องการลดพุงน่ะค่ะ55555 ตอนนี้น้ำหนัก45 สูง167ค่ะ เหมือนจะผอมแต่มีพุงค่ะ มีต้นขา เรากินชานมไข่มุกมุกวันเลยค่ะ เสาร์อาทิตย์บางวันกินสองแก้วเลย ชอ
สมาชิกหมายเลข 4198430
ผญ. สูง 167-168 ซม. ต้องน้ำหนักเท่าไหร่?
พอดีเราสูงประมาณ167-168อ่าค่ะ เราต้องมีน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะไม่ผอมไป ไม่อ้วนไปหรอคะ (เราชอบดื่มนมด้วยยิ่งดื่มยิ่งสูง😂) แล้วก็ควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะ เพราะตอนนี
สมาชิกหมายเลข 7433681
พอมีเคล็ดลับบ้างมั้ยครับ สูตรเพิ่มน้ำหนักตัวเอง ?
ผมเป็นคนที่น้ำหนักขึ้นยากมาก แล้วก็ลงง่ายมาก น้ำหนักจะคงที่อยู่ 45 - 47 กิโลตลอด ส่วนตัวผมเป็นคนกินจุอยู่แล้ว ชอบกินเนื้อหมูบ่อยๆ แต่ไม่ชอบกินผัก ตอนนี้น้ำหนักผ
สมาชิกหมายเลข 2057840
ใครมีสูตรเหรอยาที่กินแล้วอ้วนบ้าง?
สวัสดีคะ ขอบอกก่อนเลยว่าเราผอมมาก หนัก35 สูง156 คือเราเป็นคนกินเยอะมากกินจุกจิก บางคืนตื่นมาตอนเที่ยงคืนกินขนมกินข้าว ก็ยังไม่อ้วน หลายคนบอกว่าดีอ่ะกินเท่าไหร่ไ
สมาชิกหมายเลข 2836332
อยากเพิ่มน้ำหนักค่ะ
ไม่ได้ตั้งเรียกร้องความสนในแต่อย่างใดนะคะ แต่จริงจังจริงๆค่ะ คือหนูอายุ 20 ปีสูง 167 cm หนัก 44.5 kg ทุกคนพูดเป็นเสียงเดียวกันว่าหนูผอม ใส่อะไรก็ดูโหลงเหลง หนูก
สมาชิกหมายเลข 829385
นมแบบไหน... ดื่มแล้ว "ปัง" หรือ "พัง"? เช็กแคลอรี่ก่อนดื่ม!
ล่าสุดดื่มโกโก้กับนมโอ๊ตติดต่อมา 2 อาทิตย์ น้ำหนักขึ้นพรวดๆ เลยลองมาเช็คแคลดู วันนี้เลยขอสรุปมาให้ดูชัดๆ เทียบกันที่ปริมาณ 1 แก้ว (200-250 มล.) ครับ ตารางเทียบแ
สมาชิกหมายเลข 8880982
อยากผอมครับ...
ไงครับทุกคน ผมชื่อว่า กฤติน สุยน้ำใส อายุ 13ปี ตอนนี้ผมอ้วนมาก น้ำหนัก 70 ++++++ ผมอยากขอสูตรลดน้ำหนักใน1เดือนครับ ใครแนะนำผมได้ช่วยผมหน่อยครับผมอยากผอม .......
สมาชิกหมายเลข 5294713
วิธีลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ เราอยากขอคำแนะนำในการลดน้ำหนักของเพื่อนๆแบบเร็วหน่อยค่ะ ช่วยกันแชร์ประสบการณ์หน่อยนะค่ะ ออกตัวก่อนนะค่ะว่า แต่ก่อนเราหนัก 45 เอว 24 สูง 167 แบ
สมาชิกหมายเลข 1250297
ทำไงดีค่ะ!! เป็นที่ผอม เเต่อยากอ้วน
อยากอ้วนมากค่ะ เเต่ว่าเป็นคนไม่อ้วนเลย พอจะมีวิธีเพิ่มน้ำหนักเเบบถูกวิธีมั้ยค่ะ? ทำไงถึงจะน้ำหนักขึ้น น้ำหนักของเราอยู่ที่45 ค่ะ ขึ้นๆลงๆ ไม่เกิน45เลย
สมาชิกหมายเลข 4597897
เป็นคนผอมมากทำยังไงดี
ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ คือเราเป็นคนผอมมมาก ตอนนี้อยู่ ม.4 แล้ว น้ำหนัก 41เอง สูงประมาณ 155 กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เคยน้ำหนักถึง45 มาก่อน แต่ก็ลดตอนนี้อยู่ประมาณ 40-
สมาชิกหมายเลข 2715451
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากอ้วน
ปกติทำงานจะเดินทั้งวัน น้ำหนักลดเยอะเลยครับ