หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้หญิงสูง157เซน ควรหนักเท่าไหร่ดีคะถึงจะดูอวบๆแบบพอดีๆ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
ออกกำลังกาย
ปัจจุบันเราน้ำหนัก 56 กก. หุ่นดูตันมากกก5555 ตอนนี้ก็เลยอยากจะเริ่มลดน้ำหนักค่ะ แต่ไม่รู้ว่าควรจะตั้งเป้าหมายไว้ถึงประมาณไหน ใครที่สูงเท่าเราหรือรู้จักคนไหนที่สูงเท่าๆกันนี้ช่วยแนะนำกันมาหน่อยนะคะ
ปล. เราอยากให้หุ่นแบบสมส่วนนะคะ ไม่ใช่ผอมแบบหุ่นบาง
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีเซกส์กับผญ.ผอมตัวเล็ก
เราน้ำหนักน้อยมาก38กก.สูง150 อายุ19 เป็นคนกระดูกเล็กมากแขนขาเล็กมาก แต่ต้นขามีเนื้อเยอะ ตัวนิ่มมากๆเหมือนไม่มีกล้ามเนื้อ เอวแค่22มีไขมันหน้าท้องนิดหน่อยมีเนื้อก้นประมาณนึงแต่ไม่ใหญ่ เนื้อหน้าอกไม่ได้เ
สมาชิกหมายเลข 6390698
ออกกำลังกายยังไงให้เห็นผล
ขอถามคนที่ออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนักหน่อยนะคะ เราอยากรู้เกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักมากเราเป็นคนผอมขาเล็กไม่มีสะโพกก้นก็ไม่ค่อยมีไม่มั่นใจในการใส่ขาสั้นเลยค่ะอยากหุ่นสวยขึ้นดูเต็มขึ้นต้องทำยังไงบ้างคะ ออกกำล
สมาชิกหมายเลข 7665067
คนผอมเริ่มยกเวท เพื่อเพิ่มน้ำหนักและขนาดตัว ควรเน้นไปที่สารอาหารประเภทไหนครับ
ผมเป็นคนหนึ่งที่ผอมกรรมพันธุ์ กินเกินอิ่มทุกมื้อก็ไม่อ้วน เคยอ้วนพีคสุดก็แค่65กก. (สูง 174) แต่ต้องแลกมากับการกินที่ทรมานตัวเอง กินจนจุกท้องแทบแตก แต่ก็ต้องหยุดเพราะให้กินแบบนั้นตลอดชีวิตก็ไม่ไหว จนกล
สมาชิกหมายเลข 8096017
การเลือกคู่ชีวิต
สอบถามหน่อยครับ สมมุติว่ามีผู้ชาย 2 ประเภท 1. ประเภทเคยมีประสบการณ์ล้มเหลวในชีวิตคู่มาแล้ว มีช่วงชีวิตที่ไม่อยากมีใคร แต่ปัจจุบันต้องการเริ่มต้นใหม่แบบจริงจัง ไม่อยากล้มเหลวซ้ำอีก คุณสมบัติพร้อมทุกอ
Lion Benroy
ผอม = สวย จริงเหรอ? หรือที่จริงแล้วเราถูกสังคมล้างสมองกันแน่!
คือเราไปเจอโพสต์นึงที่บอกว่า “ทุกคนสวยในแบบของตัวเอง อย่ามายึดติดว่าสวยต้องแบบนั้นแบบนี้ เพราะผอมก็ไม่ได้แปลว่าสวย” อ่านแล้วสะดุ้งเลยค่ะ 😅 เพราะพูดตรง ๆ นะ เราเองก็เคยคิดว่าใครผอมก็คือดู
Kazuto
น้ำหนักเท่านี้เรียกว่าอวบรึป่าว?
คือเราน้ำหนัก53.00กก.สูง159-162ประมาณนี้นี่แหละ อายุ13 แบบนี้มันเรียกว่า ผอม สมส่วน อวบ หรือ ท้วม หรือ อ้วนคะ??
สมาชิกหมายเลข 7278196
หุ่นประมาณนี้ ถ้าเวทเทรนนิ่งแบบจริงจังโดยเล่นเองที่บ้านไม่เข้าฟิตเนสเลย พอจะเพิ่มกล้ามเนื้อได้มั้ยคะ
เป็นคนที่ช่วงบนดูผอม รูปร่างไม่สมส่วน ส่วนสูง 161 นน. 50 สัดส่วน 32-24-35 ช่วงตัวด้านบนเห็นกระดูกชัดมากค่ะ^^ อยากจะเพิ่มกล้ามเนื้อส่วนบน ต้องเพิ่มโปรตีนในมื้ออาหารให้มากขึ้นกินตามหลัก TDEE และเวทเทรนน
สมาชิกหมายเลข 7538148
อยากรู้สัดส่วนว่าอวบหรืออ้วน
สวัสดีค่ะ พอดีว่าตอนนี้เราคิดว่าเราอ้วนค่ะ มันเหมือนเลยอวบมาแล้ว แต่อีกใจก็คิดว่าเรายังอวบอยู่ค่ะ เราเลยอยากรู้ว่าสัดส่วน อวบ อ้วน มันดูยังไงหรอคะ ส่วนตัว อก 36 เอว 32 สะโพก 38 สูงแค่ 150 ค่ะ มั
สมาชิกหมายเลข 8593469
สูง 176 ใส่ชุดโลลิต้าได้ไหม
เราเป็นเพศชายนะ สูง 176 แต่ผอม น้ำหนักสมส่วน ชอบชุดโลลิต้า อยากแต่งไปงานคอสเพลย์ เที่ยว เดินเล่น ใส่ถ่ายรูป อยากรู้ว่าถ้าใส่แล้วจะมีปัญหาไหมครับ เช่นกระโปรงสั้นไปไหม แล้วควรแต่งโลลิต้าแบบไหนดีสำหรับคน
สมาชิกหมายเลข 7988917
ขอตัวช่วย เหลืออาหารเสริมในการลดน้ำหนักหน่อย เหลืออาหารเสริมในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
คือเราอ้วนน่ะเราอยากผอมแล้วน้ำหนักคือเราอ้วนน่ะเราอยากผอมแล้วน้ำหนัก 60 แล้วเราสูง 150 มันดูตัน
สมาชิกหมายเลข 8894767
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้หญิงสูง157เซน ควรหนักเท่าไหร่ดีคะถึงจะดูอวบๆแบบพอดีๆ?
ปล. เราอยากให้หุ่นแบบสมส่วนนะคะ ไม่ใช่ผอมแบบหุ่นบาง
ขอบคุณค่ะ