ทำไมผู้หญิงชอบผู้ชายมี ซิกแพ็ค ครับ

คือผมพึ่งเริ่มออกกำลังกายมาได้สัก 4 วัน สิ่งที่ผมทำคือ 1. ซิทอัพวันละ 100 ครั้ง 2. วิทพื้นวันละ 100 ครั้ง 3. รุก - นั่งยองๆ + แกว่งมือวันละ 100 ครั้ง ตอนแรกมีแพลนว่าจะ + วิ่งไปด้วยวันละ 10 กิโลเมตร

ผมว่าผู้หญิงมีหน้าท้องเนียนๆ หรืออาจมีพุงกะทิขาวๆเกลี้ยงๆ ยังsexy กว่าผู้หญิงมีกล้ามท้องเสียอีก ถ้ามีอะไรด้วย ผมคิดว่าเหมือนมีอะไรกับผู้ชายอยู่ด้วยแน่ๆ

เคยเห็นคน Body Fat 15% ก็มีซิกแพ็ค แต่ว่า อยากรู้ว่า ถ้าซัก 20% จะเห็นซิกแพ็คไหมครับ ขอแชร์ข้อมูลคนมีซิกแพ็ค หรือเคยเห็นเพื่อนมีซิกแพ็คหน่อยครับว่า พวกเขามี Body Fat กี่เปอร์เซ็นต์กันครับ ขอถามว่าคุณ

ตามหัวข้อเลยคับ คือผมเป็นผู้ชายที่เล่นกีราครับ ก้มีกล้ามหุ่นนักกีราปกติ ฟิตเนสบ้างนิดหน่อย มีกล้ามอก ซิกแพค(อ่อนๆไม่ชัดมาก) แขน ทั่วๆไปอะคับ ผมชอบเจอผู้หญิง2ประเภทคับ 1กลัวกล้าม(คือกล้ามผมก้ไม่ได้ใหญ

สวัสดีค่ะ ชาวพันทิบ คือเรามีปัญหาที่เครียดอยู่ เราอ่ะร่างกายสมส่วนนะคะ แต่แขนเล็กเกิน มือโอเคนะคะแต่แขนเล็ก กินแล้วก็ไปออกท้อง เคยเล่นซิกแพ็ค น่าจะช่วยกล้ามอยู่บ้างแหละ แล้วเดี๋ยวเราต้องถือป้ายแถมใส่ช

พนักงานทรู..มีกี่คนคับ...ทำมัยติดต่อยากจัง...ทั่งโทร..ทั่งในข้อความ... บริษัทก้อรวย...แต่พนักงานน้อยจังนะคับ....ติดต่ออะไรที..ต้องมาในพันทิป..แถ้กว่าจะตอรอเป่นชั่วโมงอีก...พอถามููลูกค้าติดต่อมามาก...ผ

สร้างกล้ามหน้าท้องของ ร่างกาย abs / core strong หรือผู้ที่รัก การทำทุกชนิดออกกำลังกาย Abs มาลองท่าประจำนี้ดู!!! ยิ่งออกกำลังกายท่าคลิปนี้จำนวนรอบ ที่คุณสามารถออก ได้มากกว่า 1 รอบ จะเห็นผลและแข็งแรงม